Mo0o0o0o0oN :

بسم الله الرحمن الرحيم مناقشة كتاب وداعا للنحافة ماهي النحافة : هي عندما يقل وزن الشخص عن الوزن المثالي بــ20-30% احيان يشكو البعض خاصة النساء بانهم رغم تمتعهم بالوزن المثالي لكنهم يبدون نحافا وفي الحقيقة هناك من يعتبر النحافة قمة الرشاقة:icon18: وهناك من لايرتاح لها وتسبب له الما وقلقا ويعتبرها امرا معيبا <<<<<< مثل مييييييييييييييييين:p وعموما فان هؤلاء الاشخاص لايحتاجون سوى كمية قليلة من الدهون ليحصلوا على الوجه المستدير والجسم الملفوف الرشيق ويكون ذلك بتناول الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية هاااااااااااااه شو رايكم اكمل وتتجاوبون معاي وللا اوقف

بسم الله الرحمن الرحيم مناقشة كتاب وداعا للنحافة ماهي النحافة : هي عندما يقل وزن...

Mo0o0o0o0oN :

السلام على الرشيقات:26: مساكم الله بلخير شخباركم ياقمرات وحشتوني حييييييييييييل تعالو اقولكم البارح كان عرس بنت خالتي .... آآآآآآآآآآآآه وآآآآآآآآآآآآه ماشاء الله ماشاء الله اشوف البنات الي اصغر مني بكثيييير ولابسين فساتين روعة انا لو البس واحد منها يجي شكله:eek: صدق لا قالوا راعية الفستان تحليه<<<<<<<<:22: ودي اقوم ارقص بس بصراحة حسيت نفسي ولاشي عندهن >>>>>> متى اصير مثلهن واحلى :27: ريما الموزع رقمه غلط ! تيب شو الحل ...مالي شغل ابيهن يعني ابيهن :angry2:<<<<< ارسلي علبة من عندك:42: مس امون شخبارك اليوم وشلون النفسية مريوم الامورة يللا قلبو متى نبدا المسابقة <<<<متحمسة >>>> وعلى الاراء : اقترح مانلتزم بنظام معين <<<لان كل وحدة وظروفها >>>> يمكن وحدة ماقدرت توفر شي من النظام بالتالي ماتقدر تلتزم رايي كل وحدة تكتب نظامها ونتسابق على زيادة الاوزان او (اقتراح اخر ) نطرح اكثر من نظام لكل نظام مجموعة خاصة فيه طبعا اتمنى يتم تقسيم المجموعات حسب الاوزان باقي الحلوات شخباركم

السلام على الرشيقات:26: مساكم الله بلخير شخباركم ياقمرات وحشتوني حييييييييييييل تعالو...

ودي اسمن :

سلام للحلوين بنات انا اسهر لين الفجر وافطر بعدين انام بس مشكلتي في القومه تدرون اني افوت وجبه الغداء يعني اصحى الساعه 4 العصر ودي اقوم الساعه 11 بس مقدر النوم يذبحني بالله شوفولي حل وكل يوم على هالحاله ودي ولو مره اتغداء مثل الناس مريوم خلاص نتفق على اسبوعين ومن متى تبداء المسابقه

سلام للحلوين بنات انا اسهر لين الفجر وافطر بعدين انام بس مشكلتي في القومه تدرون اني افوت...