صباح الخير ياصبايا
امممممم انا لين الحين مابديت بالنظام مضبوط :(
معدتي تألمني كثييييييير
بحاول ان شاء الله ابدا بكرا او بعد بكرا
قولو لي وش اخباركم
ماشفت احد ساعدنا باكلات عالية السعرات ؟؟؟
يالله شدوا الهمه يابنات
نبي العيد يجي وحنا مربربات
السلاااااااااام عليكم
كيفكم جميعا وحشتوني كثييير
ووحشتني الخلطات كمان:D
لكن ماخلاني ااغيب عنكم الا اشغال دنيا
كيفكم جميعا ان شاء الله بخير ونعمه
انا الحمد لله تمام
اتمنى اكون باقي في البال مانسيتوني
اسأل الله ان يجمعنا بكم
في الفردوس الاعلى
لي رجعه بأذن الله
:27:
كيفكم جميعا وحشتوني كثييير
ووحشتني الخلطات كمان:D
لكن ماخلاني ااغيب عنكم الا اشغال دنيا
كيفكم جميعا ان شاء الله بخير ونعمه
انا الحمد لله تمام
اتمنى اكون باقي في البال مانسيتوني
اسأل الله ان يجمعنا بكم
في الفردوس الاعلى
لي رجعه بأذن الله
:27:
بيلســان
•
السلاااااااااام عليكم كيفكم جميعا وحشتوني كثييير ووحشتني الخلطات كمان:D لكن ماخلاني ااغيب عنكم الا اشغال دنيا كيفكم جميعا ان شاء الله بخير ونعمه انا الحمد لله تمام اتمنى اكون باقي في البال مانسيتوني اسأل الله ان يجمعنا بكم في الفردوس الاعلى لي رجعه بأذن الله :27:السلاااااااااام عليكم كيفكم جميعا وحشتوني كثييير ووحشتني الخلطات كمان:D لكن ماخلاني ااغيب...
اهليـــن ام ابـــوهــا
نـــورت الحمله برجوعك لهــا
اقــول حبيبتي احنــا حــاطين مسـابقه >>مدري اذا كنتي عارفه او لا
اذا حابه تشتـركين معنــا خبري مــريومه لاننا راح نبــداء نحسب الاوزان بعد اسبوعين..
واهــلا برجعتك لنـا مرة ثانيه
نـــورت الحمله برجوعك لهــا
اقــول حبيبتي احنــا حــاطين مسـابقه >>مدري اذا كنتي عارفه او لا
اذا حابه تشتـركين معنــا خبري مــريومه لاننا راح نبــداء نحسب الاوزان بعد اسبوعين..
واهــلا برجعتك لنـا مرة ثانيه
بيلســان :
اهليـــن ام ابـــوهــا نـــورت الحمله برجوعك لهــا اقــول حبيبتي احنــا حــاطين مسـابقه >>مدري اذا كنتي عارفه او لا اذا حابه تشتـركين معنــا خبري مــريومه لاننا راح نبــداء نحسب الاوزان بعد اسبوعين.. واهــلا برجعتك لنـا مرة ثانيهاهليـــن ام ابـــوهــا نـــورت الحمله برجوعك لهــا اقــول حبيبتي احنــا حــاطين مسـابقه...
حلو نظامك شهــــــــــــــــريه
انا مخليه اكلي على البركه بس احاول اختار الوجبات اللي فيها سعرات حراريه
واشرب عصير المانجو مع الحليب المركز
والماش والسمسم
والاملج
والجلوفيت
واعشاب مغليه قبل الاكل (حلبه.حبه سودا.يانسون.كراويه .شمر .نانخه)
هذي الحاجات لازم اشربها يوميا
ومع التماشي طايحه بالبطاطس والبليله والذره وشعر البنات
ارجع البيت احس اني بانفجر
وعلى الله يزيد الوزن
لاني احس وزني ثااااااااااااااااابت قد ما اكل ما يتحرك
بس ان شاء الله ما اخيبكم
ابي اصير بطة الاسبوووووووووووع
انا مخليه اكلي على البركه بس احاول اختار الوجبات اللي فيها سعرات حراريه
واشرب عصير المانجو مع الحليب المركز
والماش والسمسم
والاملج
والجلوفيت
واعشاب مغليه قبل الاكل (حلبه.حبه سودا.يانسون.كراويه .شمر .نانخه)
هذي الحاجات لازم اشربها يوميا
ومع التماشي طايحه بالبطاطس والبليله والذره وشعر البنات
ارجع البيت احس اني بانفجر
وعلى الله يزيد الوزن
لاني احس وزني ثااااااااااااااااابت قد ما اكل ما يتحرك
بس ان شاء الله ما اخيبكم
ابي اصير بطة الاسبوووووووووووع
الصفحة الأخيرة
مـــريوم..زينــب...اشــوفكن مطيحــات بشعـــر والقصــايد >>الظــاهر نسيتن السمنـــه
ههههههه >>امــزح
ََََََََََََََََََََََ
المهــم خلاص مــريوم اعتمـــد الجــدول