السلام عليكم
كيفكم بنات ان شاء الله سمنتوا:42:
والله انا ودي اسمن وازيد بس 10 كيلوا بس مشكلتي مااحب الاكل:09: يادوب وجبه وحده باليوم:eek:
ولااشتهي اكل الا لما اجعوع قولولي فيه احد مثلي :angry2:
تخيلوا وزني 36 وطولي 154 ابغى اوصل بس 45 او 46 بس صعب:(
ابغى حل:icon36:
السلام عليكم
كيفكم بنات ان شاء الله سمنتوا:42:
والله انا ودي اسمن وازيد بس 10 كيلوا بس مشكلتي...
نفس الميجا ماس بس احلى
يعني هو بودرة فتامينات تخلطينها مع الحليب
لو تشربين اربع اكواب يوميا يعطيك 1400 سعره حراريه باليوم :icon28: