:01:

ماشاءاالله عيني عليكم باااااااااااااااارده ... ...



بتقولون انتي دبدوبه وش دخلك هنا ...

ابقولكم اناعندي اقتراح ...



لو يصلح امد لكم اشتراك ونصير نوازن الوزن .. يعني انا اصير في مكان مرتفع وانتي في مكان منخفض .. ((( طبعا انا مرتفع عشاني دبه .. )))

وونستفيد كلنا انتي تصيريين رويانه وانا اصير بعد رويانه ..



الله ياليييييييييييييت كان من زمان وزعت هالشحووووووم :30:




المهم انا جايه ابعطيك تجربة وحده اعرفها زين .. حبوب الخميرة زي ماقالت عنها اختي القلم الوردي ... اعرف وحده عصقوله وبعد فتره الا وهي مليااااااانه قلت غريبه هالانسانه ماتوقعتها مليانه ابد ...... يوم سألتها من لقافتي طبعا .. قالت حبوب الخميرة ..


وبعد الحلبه تراها تسسسسسسسسمن .. ..




والله يسمنكم وينحفنا ...


تحياتي :34:

مشكوووووووووووووره الزهره الحزينه علالمرووور

ضحكتيييييييييييني على الحركه اللي بتسوينها عيون العرب وقسم بالله طلعت تجربة فيزياء


بايات

يالله بنات الحين استنتجت انه كالتالي الاشياء اللي تسمن
1-الحلبه
2-الخميره

شفتو بس شيئييييين بناات نبي شي غير الخميره والحلبه لان محاكيتكم جربتها بس ماسمنتي مره

يعني يمكن زدت اثنين كيلو ومااسرع يطيرون لين تركتها بنات واللي يرحمكم تضامنووووووووووا مع العصلان

شكلي بغير اسمي لعصاقل مصاقل بايات


هاو وشو

حبيبتي انتي تاكلين كثير وماتمتنين.؟؟؟؟

والا اكلك بالقطارة؟؟؟؟

في فرق

اذا كنتي الحاله الاولى افحصي اسم الله عليك

يمكن تكون في بطنك ديدان تاكل اكلك


واذا كنتي الحاله الثانيه تحتاجين شي يفتح شهيتك
اخلطي روب مع زيت زيتون وداومي عليه
وانشالله بتشوفين كل خير
:24:

تبين تسمنين كثري من اكل المكسرات .

اشربي الحليب او اللبن مع الاكل مثلا ونتي تاكلين سندويتش لاتشربين عصير اشرب كاس لبن

اذا جيتي تتغدين حاولي انك تخلطين بروتينات مع نشويات مثلا رز مع لحم مهوب تاكلين زر مع خضار هاذا مايسمن او مثلا تاكلين رز مع خضار لا , لازم تخلطين النشويات مع البروتينات,
مثلا اذا جيتي تاكلين اعفسي الاكل مع بعض كلي رز مع لحم مع خضار وكملي عليها كاس لبن , واذا جاالعصر كلي مكسرات .والعشاء مثل الغدا وانشاء الله تسمنين .
واذكر اول كنت عصاله والله ماسمنني الا الميونيز من حبي له والله اني احطه مع البيض.

وبشرينا اذا سمنتي .