انا بعععد معاكم 

فصيلة دمي a+

وزني االحالي 94 

اتمنى انزل 25 كيلو من غير شر 



اليوم ااول يوم 

فطرت توست جبن ووعصير برتقال سنتوب االصغير 



أسألكمممم ب االله تدعون لي ينزل ووزني من غير شر 

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وأنا ابغى ابدأ معاكم وزني 78 وابغى اوصل ل57

سؤالي هل ينفع لجسم التفاحه

التوست البر ولاالابيض
والجسم الدرقي يناسبه للان ببدأ فيه اليوم
وزني 77

رفع