للمرة الأولى بدي استشيركم لا تخجلوني

انت عم تاكلي كتير ولا؟؟

في اخت قالت انها زادت 35 كيلو بالحمل وكلو راح لما ولدت
لانو كان ماء

ما تخافي المهم سلامة البيبي
وركزي على الاكل الصحي وهو ما بيسمن

مرحبا أختي
كانت نفس المشكله لدى زوجة أخي ولما استفسرت من الدكتوره قالت لها لا تكثري من أكل المعجنات والحلويات وأي شيء فيه خماير لأن هذا يزيد الوزن وبالتالي تصعب الولاده
اعملي بالنصيحه وابتعدي عن النشويات والحلويات
أسأل الله اعظيم أن يتمم عليك بخير ويرزقك الذرية الطيبة المباركة اللهم آااااااااااااااامين :26:

اختي العزيزة اولا الف مبروك الحمل الجديد و انشاء الله ربنا يرزقك بالطفل الصالح البار لوالديه

لا تقلقي على وزنك الحالي و لكن حاولي عدم الاكل بكثرة لانه هو السبب في مشكلة زيادة الوزن

في بداية حملك اكثري من البروتينات فهي تساعد في تكون الاجهزة الحساسة عند الجنين مثل النخاع الشوكي وتكون اطراف اليدين و القدمين بالاضافه الى تكون الاذن وهذه البروتينات موجودة في:

اللحوم
الدواجن
السمك
فول الصويا
اللبن و البيض
البقول
الجبن
المكسرات

اكثري كذلك من تناول الخضراوات و الفوكة لاحتوائهما على الفيتامينات الضرورية لنمو الجنين ولا تنسي اختي العزيزة تناول الفيتامينات وكمية مناسبة من الفوليك اسيد Folic Acid لما له من فائدة في حماية الجنين من اي تشوهات لا سمح الله واخيرا بما انك في بداية حملك انصحك ان تبقي على اتصال بدكتورتك الخاصة في الحمل وان تساليها اي سؤال يخطر على بالك

اختك بلبلة

مشكورين أخواتي على الرد السريع
ولكن نفسيتي محطمة حاولت اعمل رجيم من شهر ومانحفت
والآن أنا حامل مع زيادة الوزن وتقبلي للوضع مع
الزيادة يشعرني بالإرتباك وأريد البكاء
كان بدي احمل وانا نحيفة منشان ما صير دبة
مع الحمل
وتأكدو أخواتي بأني سآخذ بنصائحكم وشكرآ
ياحلوين ورمضان كريم
ادعولي

اخواتي سوري على الإطالة ولكن أفيدوني جزاكم الله
هل ينفع أن استعمل وصفة خل التفاح للتخسيس وانا
حامل
ومشكورين