sakakir :

عزيزتي ... العناية بالصحة والتغذية والرياضة تنعكس ايجابيا على البشرة والجلد ونجد من المأكولات المفيدة الأسماك مثل السالمون والساردين والخضروات داكنة الخضرة كالسبانخ والجرجير والفواكه المختلفة على رأسها التي تحتوي على فايتمين سي مثل الكيوي الأعلى في نسبة فايتمين سي والبرتقال والألبان قليلة الدسم ومشتقاتها لوجود الكالسيوم الضروري للجسم وغيرها من المواد المفيدة والمنشطة وتفادي اكل اللحوم الحمراء بكثرة وتخفيف الدهون والإهتمام بتنظيم الوجبات خاصة وجبة الإفطار بما أنها تعتبر الوقود لبقية اليوم يجب الإعتناء بها جيدا مع تنوع محتوياتها .. كما ونجد أن ممارسة الرياضة مثل ساعة مشي في اليوم تساعد على اندفاع الدماء إلى الجلد وتنشيط الجسم فينعكس ذلك على البشرة جيدا فتكون حيوية وشابه .. ثم بالنسبة للمستحضرات يفضل في هذا العمر مستحضرات الريتنويد وهي فايتمين A مثل مستحضرات روك من الصيدليات .. فيجب توفر كريم نهار وليل وواقي شمس وكريم لحوالين العيون من ماركة ممتازة وهنالك مستحضارت كثيرة لمثل هذا العمر نجدها في لانكوم وايف سان لوران ولوريال وغيرها حسب طبيعة البشرة ونوعها ... كما نجد الزيوت هي الأنسب للجسم في هذا العمر وعلى رأسها زيت السمسم النقي من العصارة يوضع على كافة الجسم من الليل للصباح .. المقشرات اللطيفة مرة بالأسبوع لإزالة الترسبات والجلد الميت والسماح لبشرة جديدة بالظهور .. ويفيد حمام بخار للوجه ووضع خلطة قطعة بابايا طازجة والجزء اللين من القرع وبيضة في الخلاط ووضعها بعد حمام البخار فسوف تتفاجأين بالنتيجة المبهرة.. ولمحاربة التجاعيد وتفاديها ولبشرة نضرة يأتي المساج على رأس القائمة فيدلك الوجه بعد وضع زيت أو كريم عليه لتسهيل حركة الأصابع حيث يدلك الوجه والرقبة من أسفل إلى أعلى كل يوم فهذا نتائجه مذهلة ولا تصدق (عن تجربة شخصية).. ولحول العيون كريمات مثل لوريال وغيره ويفضل الجل لآنه أخف بالنسبة للبشرة الرقيقة جدا حول العيون والتي يجب عدم مطها وجرها عند تنظيف المكياج والتعامل معها برقة ونعومة وللهالات السوداء حول العيون يأتي النعناع على رأس قائمة العلاج بوضعه مباشرة بعد هرسه على حوالين العيون كما يمكن وضع البطاطس فهي مبيضة جدا ويمكن وضعها عصير بعد خلطها بالخلاط او حلقات تحفظ في الفريزر وتستخدم على العيون فتزيل السواد والأنتفاخ ..كما تساعد خلطة عصير قصب السكر مع كركم الجسم لمحو التجاعيد من على العيون وكافة الجسم فهي فعاله جدا.. وللشعر المساج لفروة الرأس يوميا بقوة مفيد جدا لتنشيط البصيلة وتحفيز الشعر على النمؤ وقص اطراف الشعر كل شهر واستخدام زيت الخروع مخلوطا مع زيت اللوز أو جوز الهند ونضع القليل جدا منه مع المساج .. كما يفيد ويفيد التونك مثل تونك السورسير بالثوم أو تونك كامينو موتو لتقوية الشعر لان التونك سريع وفعال وغير مدهن (يقول أهلنا الكبار قص الشعر في الأيام البيض يطول الشعر ) وأهم من ك ذلك الراحة النفسية والرضا التام وعدم الإلتفات لمكسرين المقاديف الذين يحاولون احباط الناس بلا سبب وجيه بالنقد الهدام ومحاولة اقناعك بأن سن الأربعين سن كبير بالعكس في هذا الزمان الذي تتوفر فيه كل أسباب الراحة والعناية الطبية ومختلف المستحضرات لا يوجد عمر كبير ويمكن أن تحافظ المرأة على شبابها في أي سن بهذه الأشياء المتاحة .. كما تأتي العناية بالصحة الداخلية والكشف الدوري الشامل وفحص الدم كل وكثافة العظام فترة والنظر للإطمئنان وعلاج كل ما يستجد أول بأول .. كما يجب على المرأة في هذا العمر البحث عن هوايات جديدة مثل الإشتراك في ناد رياضي نسائي وتعلم السباحة والخياطة ومختلف الفنون حسب هواياتها حيث تلتقي هنالك بنساء في مثل عمرها يتبادلن الأفكار والنصائح فتسعد المرأة وترتاح .. أو الرجوع لأكمال الدراسة أو عمل كورسات في مجالات تحبينها ..كما أن مصادقة الأصغر سنا أيضا تؤدي إلى النشاط والحيوية والإقبال على الحياة ... (تأتي أداء العبادات بانتظام على رأس القائمة فهي تريح النفس وتطمئن القلب وترضي رب العباد الواحد الأحد وتضمن لنا جنة عرضها السموات والأرض والصدقة المنجية من كل هم ومرض (عن تجارب شخصية أحمد الله كثيرا كثيرا له الحمد والشكر على مجمل نعمه وتحقيق أمالي واستجابة دعواتي في جوف الليل ) تحياتي وشكرا لك على طرح الموضوع الجميل سكاكر خبيرة الشر صديقة البشرة ،،،،

عزيزتي ... العناية بالصحة والتغذية والرياضة تنعكس ايجابيا على البشرة والجلد ونجد من المأكولات...

eha :

صباحكم أو مسائكم نور وسرور اخواتي الغاليات ياجماعة الخير انا لفيت معظم صيدليات ابها المرموقة ولا لاقيت حبوب wellwaman ولا أي مجموعة من مستحضرات شركة diadermine فأضطرت اخد منتجات vichy وكلفتني تقريبا 700ريال .... ( كنت بنجلط في الصيدليه من هول الصدمه ) وابغى كل وحدة جربت اي شيء من هذي المستحظرات تخبرني بتجربتها عشان لو مش طيبه او ماجابت نتيجه ابطل اشتريها واخسر فلوس عالفاضي .... 1- كريم ليلي للوجه ومحيط العينين lift activ serum 15 2- كريم نهار lift activ uv 3- منظف كريمي رغوي purete thermale 4- قابظ للبشرة المعرضه لحبوب الشباب normaderm مدري ليه اخذته بس شكلي بأخلطه مع موية ورد عشان يخف تركيزه. 5- شريت كمان مقشر للبشرة اسمه GLYCO-A 12% Glycolic من isispharma (قالي الصيدلي استخدمه قبل كريم الليل واخليه في وجهي ساعتين وبعدين احط كريم الليل ؟ هل هذا صحيح ؟ واللي جربت هل اغسله ولا احط كريم الليل بدون غسيل ؟) . ******** أدا كدابرا اختي ممكن تعطينا مقادير وطريقة زيت العافيه مع الحلبه لتطويل الشعر ؟ وعلى فكرة زيت الخروع مع زيت الزيتون الاصلي يكثر الشعر عن تجربه باﻷضافه إلر الفيتامينات الخاصه بغزارة الشعر .

صباحكم أو مسائكم نور وسرور اخواتي الغاليات ياجماعة الخير انا لفيت معظم صيدليات ابها المرموقة ولا...