شوفوا الصورة وانتو تعرفو
طبعا انا مو نحيفة بالعكس سمينة والمهم عرفت سبب سمنتي رغم اني ما اكل وجبات كثير بس وجبة او اثنين باليوم
فقلت خليني اقولها للنحاف واكسب فيهم ثواب عشان يكونوا زيي مربربين ومكلبظين
المهم انا للاسف ليا طريقة غريبه بالاكل وهي اني اكل المالح مع الحلو
واكتشفت ان هالطريقة تربك الجسم وماتخليه يعرف يهضم زي الناس
يعني انا لما اعمل سندوتش يكون نقانق ولا همبرجر ولا اي شيء مالح اقوم احط على الطاولة جنبه الشوكلاته اول ما اخلص
السندوتش اكل الشوكلاته للتحليه
وكمان ممكن اعمل سندوتشات التوست عباره عن النوتيلا مع الجبن الاصفر واحط عليها عسل وجبن ابيض
و ممكن مرتديلا كمان وعلى الشوايه بتاعه التوست
بتطلع خليط عجيب
بس بيعجبني الطعم :biggrin:
اتمخمخ لو اكلت سندوتش كبدة مع حليب بالشوكلاته
رغم انه مالو علاقة
المهم هذه الطريقة كارثيه على الجسم
جربوها يا نحاف ماراح تلاحقوا على الدهون بس لاتدعو عليا
بالعكس ادعولي انحف على خير
ويكون وزني 65
انا ما حب اخوش كذا تنسد نفسي عن الاكل
لكن التحليه اغلب الوقت احلي بعد الوجبه سوا بنوتيلا
ولا كريمه او حتى تمر
ع العموم مشكوره والله يعطيك العافيه
ويارب توصلي للوزن اللي تتمنيه