بصراحة انا عكس الجميع مع اني بجربها مرة و يوم يومين لكن بصراحة روعة للجهاز الهضمي و ما تشعيرين بأمساك ابدا
و كمان رح تحسي بالخفة و لو على الطعمة تحملي يعني ما في شي بالساهل
ولو ما مشيت مع جسمك معناها هذا نصيبك
بس انتي لما تاخذيها حاولي تعمل مجهود رياضي بعدها لنها تععمل على اقلال الشهية بشكل ملحوظ
حبوبتكم حبيبة باسل
يستخدم بوضعه على كاسين ماء (ملعقة طعام) ويغلى ثلاث دقئق ويشرب أوزي ماقالت الأخترنوووووود مع السلطات أماعن كم ينزل ما أدري صراحه توني بديت فيهيستخدم بوضعه على كاسين ماء (ملعقة طعام) ويغلى ثلاث دقئق ويشرب أوزي ماقالت الأخترنوووووود مع...
اليك هذا الرابط أختي الحبيبة ( sagah ) :)
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=296019
أختك/لآ يأس مع الحياة :7_5_131:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=296019
أختك/لآ يأس مع الحياة :7_5_131:
الصفحة الأخيرة
مرحبا بنات أنا قريت هذا الموضوع في منتدي عروسة وحبيت أنك تقرونة وتستفيدون
هذا هو ومنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــقول :
25 كيلو في أسبوعين .........سارعي فالكميه محدوده
أخواتي العزيزات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بخيييييييير !!!!!
عندي لكم مفأجأه حلوووووووووه !!!!
25 كيلو في أسبوعين فففففقط !!!
معايا وحده وحده !!
أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :
الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%
منقول من المصدر الاصلي