:27:

شوفي ياأختي قمر من تجربة شخصية أن الشاهي الأخضر ينزل الوزن بس بدون سكر يعني أنا كنت أشرب بعد وجبة الغداء حوالي كوبين كبار بدون سكر
وبعد العشاء كذلك ونزل وزني 4 كيلو خلال شهر تقريبا من غير مأسوي أي رجيم
بس لاتفورينه على النار يعني اغلي الماء وبعدين طفي عليها وبعدين حطي الشاي علشان مايصير مر

اناا جسني كويسسس بس الكرش عامل عمااايل

فصارلي اسبوع تقريبا اشرب على الريق مويه دافيه مع ليمون...ومثلاا بعد الغدا اشرب كوب شاهي اخضر((اضيف معه شوية سكر لأني مو متقبله طعمه))وبرضوا بعد العشا اشرب....ومرات ما التزم انو يكون بعد الوجبه....وقبل النوم اشرب مويه مع ليمون

كأنيي حسيت شوي ان بطنيي خففففف..يعني لمن اوقف ماعاد في بروز مرره..طبعا لي جلست لازم هالكرشه الي اخر البطن ترتز

بس حسيت ان نفع

وانا ان شاللله بين فتره بقولكم وش صار علي..علشان تتحمسون وتسوون:27: :27:

هلا اختي أنا نفس عمرك

بس تصدقين اشوف الرجيم بايام الدراسه ينفع

ولا ايام الصيف مستحيل ما اعرف اشوف اهلي ياكلون وانا لا

أنا يوميا اشرب شاي اخضر من دون ولا نقطة سكر

والصبح وانا رايحه للمدرسه اشرب كاس ماي ونصف عصير ليمونه

وبالليل بعد

والحين بديت ااسوي رجيم المكسرات اخذ لي منها شوي بالمدرسه واكلها مع الماي

ولما ارجع ماتغدى واللي نفسي فيه اكله بكميه اقل بكثيير

واحاول امنع نفسي واشغلها بالدراسه فمكان بعيد عن الاكل

يا قمر القمرات :40: ، قرات الموضوع وحبيت اضيف لكم معلومه عن الشاي الاخضر ، انا سمعتها من دكتور امريكي كانت اوبرا مستضيفيتوا في برنامجها على mbc ، يقول انو لو الأنسان يستبدل القهوة اليومية الي يشربها بالشاي الأخضر من دون يغير في اكله ومن غير رجيم راح ينحف اكثر من 10 باوند (الكيلو 2 باوند) ، فما بالكم انو مع الشاي الأخضر نعمل شوية رجيم اوعلى الأقل نخفف الأكل ونخلي العشاء فواكه ، صدقوني اذاعملتوا هيك راح تنزلوا بسرعه ومش راح تلحقوا الكيلووات هههههههها ...... مجدووولين :33: