.. قمــــر ..
.. قمــــر ..
كل الشكر الك اختي جهينة على الرابط الحلو هذا

وان شاء الله الاخوات يستفيدون

جزاك الله الف خير
haidi1000
haidi1000
هلا اختيamerahzohoorاستانستي من السالفه تراها فلم مقتبس من قصه واقعيه ههههه استوت لي (بيني وبينج عاد لا تخبرين حد ما أبغي حد يعرف اني شاله خروفين بس بيني وبينج قاعده أربي الثالث حق العيد بعده مسكين صغير يرضع بجرب الشاي الاخضر يمكن يذبحه لكن اذا تبغين منهم حبيبتي ما يغلون عليج والا خرفانج مكفينج
juhaina
juhaina
عزيزتي .. قمــــر ..
العفو و لو تسلمين :26:
amerahzohoor
amerahzohoor
haidi1000
يحليلك ياختى بس انا ماابيهم اللى فينى يكفينى وانى ياحبيبتى ماتحتاجينهم بعد اقليهم وريحى راسك منهم وش رايك نشجع بعض ونستمر على شرب الشاهى عساه ينفع معانا
ابنة القدس
ابنة القدس
اختي او ابنتي
عمرك بعده في مرحلة البناء فلا تجعليه فريسة للسمنة
وباستطاعتك السيطرة على نفسك بدون استخدام هذه المساعدات
بس اذا انت مش عارفة كيف تبدئي استخدميه قليلا ، ولكن لا تجعلي نفسك اسيرة له
فقط عليك بتخفيف الطعام والمشروبات الغازية والوجبات السريعة وستنحفي بالتأكيد
ولازم الماما تساعدك كمان يعني تحاول تعمل لك برنامج .
وماشاءالله عنك شكلك أمورة يعني بتقدري تبحثي في القسم عن ريجيم سهل يناسبك
ما تحددي مدة معينة عشان ما تيأسي
بس على الأرجح انك راح تنزلي وبسرعة لأنه سنك صغير .
متمنية لك التوفيق يا كتكوتة القسم