وليده
•
جزاك الله خير على ها التمارين باذن الله اببتدي فيها
مشكورة ياقمر
على فكرة التمارين الي ذكرتيها كانت المدربة في النادي تركز عليها وكنا نعملها 16 مره
وحسيت انها تشد المنطقه ومع الرجيم بإذن الله مايصير ترهل
مع التحية.........
على فكرة التمارين الي ذكرتيها كانت المدربة في النادي تركز عليها وكنا نعملها 16 مره
وحسيت انها تشد المنطقه ومع الرجيم بإذن الله مايصير ترهل
مع التحية.........
الصفحة الأخيرة