انا ببدا من بكرا بريجيم العضو Gror EnsaN


مع رياضه ع السير ..

وان شاء الله استمر 3 ايااام عليه ...


دعواتك..

بكتب يومياتي

باذن الله

اختي الدبدوبة ،،،،،،،، تراه نحن في الهواء سو !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
خذي هالنصيحة وشوفي اعملي رجيم 6 ايام والسابع فري *** يعني اكسري الرجيم
نعمل ريفريش للجسم ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، بس لاتنسسسسسسسين شرب مسهلات الصبح قبل ماتبدأي
(((((((((((( الاوبن دي )))))))))))))) وانصحكن نصيحه عن تجربة الزنجبيل الزنجبيل الزنجبيل الزنجبيل يحرق الدهووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون
ممكن تخلطينه مع الليمون والنعناع بس بدون سكر !!! أو الشاي الأخضر والنعناع و الكمون بدون سكر !!!!!
أو الكندريل لو إني ما أحبه ولا أنصح فيه ، لأن العملية هي بس شوي تعود
كل مرة قللي السكر في الكوفي أو الشاي ومرة بعد مر بتحسين انك زايدة السكر
ومابتتحملين أي سكر زيادة و عن تجربة
يالله بالتوفيق ويارب تضعععععف كل العربيات المسلمات
وتخليهن رشيقات حلوات مسسسسسسسسسسستورات ياااااارب قولن آمييييييين

حبيبتي المشكله مو الوقت او الوزن ........ المشكله بعد مانفك وش بيصير هنا الطامه الكبرى يعني بينزل 2 كيلو وبعد الثلاثه ايام بتتدبل 4 كيلو ؟؟؟ وعن تجربه مأساويه اه بس والله متنا من الرجيمات والشحيمات

والله فكرتك حلوووووووة حيل وحماسيه
انا اليوم بديت برجيم 3 او 4 في 3 ايام
واليوم اول يوم وان شاءالله بخبركم النتايج
انا مثلك روح القصيد يبيلي من 3 الى 5 كيلو
علشان اصير سمبتيك
وان شاءالله ربنا يوفقنا جميع

مشكوره الله يعطيك العافيه