كوبونات الراقية تسجيل الدخول

هيـــــومة
هيـــــومة •
يا بنات .. مش مهم النزول ,,, المهم عدم رجوع الوزن :(

شو الفايدة اذا نزلتوا 10 كيلو ف 3 ايام و رجع وزنكم طلع بعدها باسبوع؟

اقنعيني .. !!!!!!!!1

انا خذت شهرين اقلل اكلي .. و نزلت 20 كيلو الحمد لله
و الحين كملت سنتين ما زاد وزني
لأني نزلت بصورة تدريجية باستخدام الطبق القياسي
و قللت اكلي و لله الحمد وزني ما زاد من سنتين
( قولوا ماشاء الله ) :)

ليش مستعجلة يا قلبي ؟
روح القصيـــد
روح القصيـــد •
الدلوعة الحلوه الدلوعة الحلوه :
روح القصيد انا كنت ابغى من يوم الاحد ابدى برجيم 4كيلو بثلاث ايام ........... وش رايك تبدي معاي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نشجع بعض واعتقد موضوعك مناسب للي نفسه قصير ...:::::::::::::::::::::::
روح القصيد انا كنت ابغى من يوم الاحد ابدى برجيم 4كيلو بثلاث ايام ........... وش رايك تبدي...
انا ماقدر على رجيمات الحييل قاسيه يوم كامل نوع فاكهه او زبادي
عشان جي مابي انزل 4 كيلو ب 3 ايام
لو انزل نص كيلو او كيلو واحد بثلاث ايام نعمه حتى لو 400 جرام
انزل بطيء عشان تزيد بطيء
:27: لكن اتمنى انج تتوفقين في الرجيم وعلمينا بنتايج اول ب اول
ياقلبي حياااج دوووووووم :39:
روح القصيـــد
روح القصيـــد •
أمجاد ومنار أمجاد ومنار :
فكرة حلوة بس اعتقد مثل هذا الرجيم يعطي مسبب لا شعوري بالراحة وعدم الاحساس بالذنب لما نخربها وناكل بعد الثلاث ايام اعتقد الي تشارك لابد تنتبه انه ما تجيب العيد بعد الثلاث ايام يعني تريح بدون ما تسرف بالتوفيق حبيبتي
فكرة حلوة بس اعتقد مثل هذا الرجيم يعطي مسبب لا شعوري بالراحة وعدم الاحساس بالذنب لما نخربها وناكل...
كلامج صحيح 100 % ياقلبي عليج
هذا النوع يعطيج راحه ودافع انج ضبطي الايام الثلاث بدون تخبيص
وبعده بريك راحه بأعتدال وجبتيها على جرح بدون اسراف ولاكنه العيد
:27: ياعيني علييج حياااااااااااااااج نورينا
روح القصيـــد
روح القصيـــد •
achkimo achkimo :
مشكوووووووووووورة
مشكوووووووووووورة
العفوو :27:
روح القصيـــد
روح القصيـــد •
هيـــــومة هيـــــومة :
يا بنات .. مش مهم النزول ,,, المهم عدم رجوع الوزن :( شو الفايدة اذا نزلتوا 10 كيلو ف 3 ايام و رجع وزنكم طلع بعدها باسبوع؟ اقنعيني .. !!!!!!!!1 انا خذت شهرين اقلل اكلي .. و نزلت 20 كيلو الحمد لله و الحين كملت سنتين ما زاد وزني لأني نزلت بصورة تدريجية باستخدام الطبق القياسي و قللت اكلي و لله الحمد وزني ما زاد من سنتين ( قولوا ماشاء الله ) :) ليش مستعجلة يا قلبي ؟
يا بنات .. مش مهم النزول ,,, المهم عدم رجوع الوزن :( شو الفايدة اذا نزلتوا 10 كيلو ف 3 ايام و...
هيومه ياروحي الموضوع مش للنزول السريع مثل ماتتصورين
هو للأنضباط ممكن نسوي نظام محدد لكن نشعر بالملل ونتركه
لكن اذا حددنا هدف لمده قصيره بنحاول ننجزه ونتبع الخطوه الي بعدها
انا ماعندي اشكال ابداً في الوقت او الرقم الي بنزله
الدنيا مش طايره والي ابغي انزل كل على بعضه3 كيلو عشان اوصل المثالي
و5 كيلو عشان جسمي يطلع بخصر واللخ
ف مش مستعجله ولو وزني كان 20 كيلو زياده ماني مستعجله مثل ماقلتي نفقد شي ومانرجع له
افضل من نفقد ونرجع ضعف !!

:27: مشاءالله الله يحفــــــــــــــــظج يارب وعساه وزنج ثابت

:39: اتمنى اني وضحت وجهة نظري