بنات انا اليوم شفت مقابله مع دشتي وعجبني الكلام مره خاصه انه يناسب فصيلتي وان شاء الله يمشي الحال لانه فعلن اذا اقعد طول اليوم على زبادي وفاكهه والوزن مثل ماهو نشوف ونجرب والله يعين
اسيرة السمنه توكلي علي الله والله وراي سفره ولاكان بديت معاك بقوه صراحه طفح الكيل الناس يلبسون ويدلعون ويتشرطون واحنا يالله نحصل مقاس. بس الله الله بدعاء الصبر والقوه من الله والريجيم الصحي ابعدي من الريجيم الحرماني او ريجيم النوع الوحد من الاكل تراه مره مضر ويخلي الوحده ترجع تاكل اكثر من اول. اختك ام علي 2020
نوني :)
•
تصدقو عاد انا كل ماانزعج من نفسي ادخل هالمنتدى وافتح قسم الحميه والريجيم في اليوم اكتر من ثلاث مرات نفسي انحف تعبت والله تعبت والله ارجوكم شجعوني نفسي بجد انحف ان شاء اللهمن بكره حابدا ريجيم 10كيلو في 12 يوم لاني باقيلي 12 يوم واسافر عند اهلي نفسي الاقي منكم تشجيع بالزات الاخت اسيرة السمنه وشكرا
الصفحة الأخيرة
وبالتوفيق انشاء الله