اليوم تكلم عنها الدكتور جابر القحطاني

وقال تسحق كميه منها وتوضع في علبه
وتأخذين ملئ ملعقه وتبلعينها مع نصف كوب ماء
وتؤخذ مرتين باليوم
الصباح والمساء

انا من 1/4 بادية الرجيم واستخدمتها كثير احس حلوة انا اكل منها 3 مرات كيف ؟
انا اقول لك اخذ ملعقة وابلع بسرعة بس بما تقريبا كاس ماء عادى حلو مااحس لا بلوعة ولا شي.

يعنى اكلها كحبوب وافضل من الغلى وع وع.. وممكن اسوى زى ماقال د.جابر اليوم فى التلفزيون نطحن جزء بسيط فقط ليش؟؟
انا اقول لك لانة لو طحنتى كمية كبيرة حقت اسبوع مو زين راح تتاكسد مواد فيها لذلك قال اطحنى حق يومين لحال.واكلى ملعقة وبلعى بماء روعة

اليوم14 من شهر 4 وناقصة انا تقريبا 2 ونص كيلو وانا ماكن وزنى يتحرك مع العلم انى اعمل تخفيف ورجيم بسيط يعنى اكلى قل كثير ولا اتغدى الا سلطة

للرفـــــــــــــع حتى نستفيد من تجارب البنات

بارك الله فيكم جميعا

انا استخدمتها فتره ولا لاحظت ولا شي ولا نقصت

واستخدمتها مع رجيم ونحفت شي بسييط يعني من الرجيم فتركتها

يعنى لازم نطحنها ونبلعها مع مويه ؟؟