جوتايم
•
اشكرك معاكم
مساء الخير
1-الحمد لله الله انعم علي بالصحه والعافيه وكمال الخلقه والبشره الحلوه والشعر الجميل والوجه الدائري و الجسم الممتلي تقريبا والحمد لله حتى لما كنت سمينه كنت متصالحه مع نفسي وعاجبني شكلي
وخصوصا اني اعرف كيف اختار لبسي المناسب واحاول اغطي عيوب جسمي
2-احاول على قد مااقدر اني اهتم بجسمي من عمل خلطات وحمامات زيوت وكريمات سواء لجسمي او شعري
3-اولا الرياضه وغلبا تكون مشي ساعه لانها تحافظ على الوزن وتشد الجسم وتنحته
ثانيا نظام غذائي متوازن فواكهه وخضروات وبروتينات واحاول اتجنب النشويات والسكريات
ثالثا شرب لترين ماء يوميا والمداومه على شرب كوبين على الريق تكون دافيه
رابعا وقت الدوره يزيد اهتمامي باكلي وشربي
1-الحمد لله الله انعم علي بالصحه والعافيه وكمال الخلقه والبشره الحلوه والشعر الجميل والوجه الدائري و الجسم الممتلي تقريبا والحمد لله حتى لما كنت سمينه كنت متصالحه مع نفسي وعاجبني شكلي
وخصوصا اني اعرف كيف اختار لبسي المناسب واحاول اغطي عيوب جسمي
2-احاول على قد مااقدر اني اهتم بجسمي من عمل خلطات وحمامات زيوت وكريمات سواء لجسمي او شعري
3-اولا الرياضه وغلبا تكون مشي ساعه لانها تحافظ على الوزن وتشد الجسم وتنحته
ثانيا نظام غذائي متوازن فواكهه وخضروات وبروتينات واحاول اتجنب النشويات والسكريات
ثالثا شرب لترين ماء يوميا والمداومه على شرب كوبين على الريق تكون دافيه
رابعا وقت الدوره يزيد اهتمامي باكلي وشربي
الجزء الاول
الحمدلله انعم الله علي بالصحة والعافيية وهذا اهم شي
اهتم بجسدي من الخارج بالترطيب بعد كل شاور والاهتمام بنزع الشعر بالطرق التي لا تسيء الى مظهر بشرتي
ومن الداخل بالابتعاد عن الدهون قدر المستطاااااااااااااااااع والاقلال من الشوكولا واكل المطاعم
وشرب الماء يوميا والحرص على مد جسمي بمايحتاج من فيتامينات
وان لا اكل حتى اجوع ولا ادخل الطعام على الطعام ولا اكل بين الوجبات
اكثر ماركز عليه العناية بشعري وبشرتي .
وفاللبس البس مايناسب جسمي سواء ع الموضة او لا
ولا اضيق دائرة الالوان على نفسي فالتنوع مطلوب
الجزء الثاني
الجسم الانثوي في نظري
موحد اللون متناسق مشدود وخصر نحيل
يتشابة النساء فالاساسيات
صدر ارداف خصر ولكل انثى تقاسيم مختلفة عن الاخرى
انا محظوظة بفضل الله ..
اريد فقط مرونة اكثر في جسدي وارداف مكتنزة بالرياضة طبعا
النقاط الي تحدد شكل الانثى
صدر مشدود خصر نحيل
ارداف مكتنزة قليلا بشرة موحدة شعر جميل وبشرة نضرة ليتكتمل جاذبية الانثى في نظري
الحمدلله انعم الله علي بالصحة والعافيية وهذا اهم شي
اهتم بجسدي من الخارج بالترطيب بعد كل شاور والاهتمام بنزع الشعر بالطرق التي لا تسيء الى مظهر بشرتي
ومن الداخل بالابتعاد عن الدهون قدر المستطاااااااااااااااااع والاقلال من الشوكولا واكل المطاعم
وشرب الماء يوميا والحرص على مد جسمي بمايحتاج من فيتامينات
وان لا اكل حتى اجوع ولا ادخل الطعام على الطعام ولا اكل بين الوجبات
اكثر ماركز عليه العناية بشعري وبشرتي .
وفاللبس البس مايناسب جسمي سواء ع الموضة او لا
ولا اضيق دائرة الالوان على نفسي فالتنوع مطلوب
الجزء الثاني
الجسم الانثوي في نظري
موحد اللون متناسق مشدود وخصر نحيل
يتشابة النساء فالاساسيات
صدر ارداف خصر ولكل انثى تقاسيم مختلفة عن الاخرى
انا محظوظة بفضل الله ..
اريد فقط مرونة اكثر في جسدي وارداف مكتنزة بالرياضة طبعا
النقاط الي تحدد شكل الانثى
صدر مشدود خصر نحيل
ارداف مكتنزة قليلا بشرة موحدة شعر جميل وبشرة نضرة ليتكتمل جاذبية الانثى في نظري
التطبيق الثاني
1-الجسم معتدل الطول المتناسق والبشره الحلوه والشعر اكثر شي يجذبني
2-يتشابهون من حيث التكوين بس لكل وحده تفاصيل تختلف عن الثانيه0000الحمد لله احس اني محظوظه مو ناقصني شي اهم شي الصحه والعافيه
3-نعم لدي رغبه في تغير عند منطقة البطن شوي بارزه اتمنى تنشد
واتمنئ اجلس الجلسه الصحيه من دون ماامل وارجع لوضعية الجلوس المعتاده ويصير عندي المام بكل شي يخصني من الداخل والخارج
4-شكل الانثي في نظري يتحدد بشكلها واسلوب لبسها وجلستها وطريقة كلامها
1-الجسم معتدل الطول المتناسق والبشره الحلوه والشعر اكثر شي يجذبني
2-يتشابهون من حيث التكوين بس لكل وحده تفاصيل تختلف عن الثانيه0000الحمد لله احس اني محظوظه مو ناقصني شي اهم شي الصحه والعافيه
3-نعم لدي رغبه في تغير عند منطقة البطن شوي بارزه اتمنى تنشد
واتمنئ اجلس الجلسه الصحيه من دون ماامل وارجع لوضعية الجلوس المعتاده ويصير عندي المام بكل شي يخصني من الداخل والخارج
4-شكل الانثي في نظري يتحدد بشكلها واسلوب لبسها وجلستها وطريقة كلامها
الصفحة الأخيرة