النعم
انعم الله علي بنعم كثيره اهمها الصحه والعافيه الحمدلله
الاهتمام
اهتمامي بجسمي من الداخل بدات اكثر من شرب الماء والشاهي الاخضر واهتمامي من الخارج كل اسبوع اسوي حمام كامل تقشير وتنظيف و الحمدلله بس مشكلتي الترطيب ماارطب جسمي كثير
الجسم المثالي هو الجسم المشدود وغير مترهل وهذا مانطمح اليه
حميع اجساد النساء تتشابهبان لها صدر وارداف وخصر ولكن الاختلاف في الجاذبيه هومايميز امراة عن الاخرى وانا غير لان عندي مشكلتي في الجز السفلي مترهل
بدات في تطبيق مااطمح اليه بتخفيف الاكل وان شاء الله اني اتغير
مايحدد شكل الانثى الخارجي الصدر والارداف والخصر فهي سرالجاذبيه

مشكوره

السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته

الجسم المثالي في نظري هو الجسم الطويل والخصر النحيل والبطن المسطح والافخاذ المرتبه المتوسطه مائله للنحف وكمان اهم شي الركبتين تكون نحيفه والساق يكون من فوق ممتلئشوي ومن تحت نحيف والمفصل باين والقدمين نحيفه وصغيره الاكتاف طالعه وعريضه والعنق طويل ومرسوم والارداف طالعه ومشدوده وكذلك الصدر متوسط ومشدود ومكتنز وبشره نااعمه صافيه من الشقوق والشعر ولونها موحد ومشرق والراش متوسط والخدود مليانه شوي

وسلامتك

جزاك الله خير
انتضر الدرس الجاي بفارغ الصبر

موفقين خيرا