http://forum.hawaaworld.com/showpost.php?p=70275929&postcount=5


الدرس الثاني

الجزء الاول

التطبيق الاول
نعم الله على كثيره واهمها الصحه التي تجعلني اقوم بواجباتي ولله الحمد تجاه اهل بيتي
واعطي الله الانسان مالا يعطيه احد من الحيوانات الا وهو العقل ليهتم بجسده
وبصراحه انا مقصره في الاهتمام بجسمي واتمنى اني استفيد من ها الدوره

التطبيق الثاني
الجسم المثالي بنضري هو الجسم المعتدل واميل الا النحيل الوسط

وتتشابه النساء في مضهرها الخارجي من حيث الخلقه ولكن التقاسيم تختلف من واحده لاخري
وانا احس باني محظوظه بجسمي حاليا اذا مازاد مع الوقت
-وتغير مظهري من اولوياتي لكن لم اجد طريقه مناسبه وعزم وتشجيع ممن حولي واحب انقص وزني واشيل ترهلات الولاده لاني احسها تار على نفسيتي كل ماشفتها وتزيد من الاحباط عندي بدل العزيمه

وما يحدد شكل الانى اهو شخصيتها اولا في جسمها وطريقة مشيتها وتقاسيم جسمها ولبسها
وشاكره لكي اختي ديزون

تطبيقي لدر الاول الجزء الثاني
1_الجسم المثالي في نظري هوالجسم الطويل والوزن متناسب مع الطول وبتناسق في معالم الجسم من ارداف وصدر وعدم بروز البطن
2_احس ان اغلب النساء العربيات اصبحت اجسامهن تتشابه في الطول والجسم السمين من هالاكلات السريعة الحمد لله اني محظوظة باني امشي ع رجلي ولكن كنت اتمنى اني لو طويلة شوي بس الحمد لله اني محافظة ع وزني
3-اي عندي دافع قوي لتغيير وهو بروز بطنيوالان جالسة اشرب زنجبيل وان شاء الله بعد الدورة الشهرية الله يكرمكم ابدأ في المشي
النقاط هي اولا البشرة المثالية الشعر الكثيف الجسم النحيف والمتناسق واللبس الجميل والمكياج والاكسسوارات

الدرس الاول
الجزء الاول
انعم علي رب العباد بنعمة الايمان والصحة
اما بالنسبة للاهتمام اهتم بجسمي من ناحية عمل تقشير للجسم وعمل حمام مغربي مرة بالشهر والترطيب
احاول اعمل دايت و امارس رياضة المشي عشان انزل وزني اللي اكتسبته بعد الولادة

الجزء الثاني
الجسم المثالي من وجهة نظري الوسط الممتلئ
اوجة التشابة في تكوين الجسم

جزاك الله خير