LONYA
•
شكلي كمثرى مبين من الشكل لان ماعندي متر اقيس
اهم الاسباب الخاطئة
ادخال الطعام على الطعام >>نقنقة<<
الاكثار من اكل المطاعم
اكل المقالي والدهنيات
والنوم بعد الاكل مباشرة
وشرب المنبهات والكافيين بكثرة
....................
الطرق الايجابية فنظري
شرب الماء على الريق مع عصرة ليمونة وملعقة زيت زيتون
شرب اقل شي 6 كاسات موية خلال اليوم
طبخ الطعام بزيت خالي من الكلسترول
ااامممم
اكل الخضار والفواكهه خلال اليوم
.....................................
حاليا حامل
وزني السابق راضية عنه الى حد ما
لكن احتاج بعد الولادة الى زيادة وزني الى مايقارب 6 كيلو
حتى احصل على الجسم الذي اتمناه
................................................
اعتقد ان جسمي بين الموزة والكمثرى
لان النحف له دووور في اظهار معالم الانوثة فالجسم
ادخال الطعام على الطعام >>نقنقة<<
الاكثار من اكل المطاعم
اكل المقالي والدهنيات
والنوم بعد الاكل مباشرة
وشرب المنبهات والكافيين بكثرة
....................
الطرق الايجابية فنظري
شرب الماء على الريق مع عصرة ليمونة وملعقة زيت زيتون
شرب اقل شي 6 كاسات موية خلال اليوم
طبخ الطعام بزيت خالي من الكلسترول
ااامممم
اكل الخضار والفواكهه خلال اليوم
.....................................
حاليا حامل
وزني السابق راضية عنه الى حد ما
لكن احتاج بعد الولادة الى زيادة وزني الى مايقارب 6 كيلو
حتى احصل على الجسم الذي اتمناه
................................................
اعتقد ان جسمي بين الموزة والكمثرى
لان النحف له دووور في اظهار معالم الانوثة فالجسم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بصراحة درس مميز جدا وأشكال الأجسام الأكثريه مايعرفونها
شكل جسمي ((الساعة الرملية ))
ولقياسات ..الصدر عندي أقل حجم من الاسفل
تقريبا ...وخصري عندي وضاح
ويعطيكي العافيه
بصراحة درس مميز جدا وأشكال الأجسام الأكثريه مايعرفونها
شكل جسمي ((الساعة الرملية ))
ولقياسات ..الصدر عندي أقل حجم من الاسفل
تقريبا ...وخصري عندي وضاح
ويعطيكي العافيه
LONYA :
شكلي كمثرى مبين من الشكل لان ماعندي متر اقيسشكلي كمثرى مبين من الشكل لان ماعندي متر اقيس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكل جسمــﮯ : كمثر ي
بس ماأأسمن بسرعه ولآنقص بسرعه غلباً اسمن بمنطقة الآرداف .,,
لكن ودي وجهي يكون مليآآآن لان صعب يتعبأ بسرعه
اذا زآآآد وزني مآآآيزيد وجهي الا شي بسيييط مآآآيذكر واذآآآآ نحفت نحف وجهي اكثر ومآآآآكون استفدت شي
مآآدري اذآآ في شي يزيد من خدودي وتقولون لي عليه
.....
اما محيط صــــــدري = 31ونص انش
الوســــــــــط =32
الارداف=36 ونص
استفدت من الدرس كثيــــــــر درس ممتــξ
وحلو ورائــــــــξ
..........
شكل جسمــﮯ : كمثر ي
بس ماأأسمن بسرعه ولآنقص بسرعه غلباً اسمن بمنطقة الآرداف .,,
لكن ودي وجهي يكون مليآآآن لان صعب يتعبأ بسرعه
اذا زآآآد وزني مآآآيزيد وجهي الا شي بسيييط مآآآيذكر واذآآآآ نحفت نحف وجهي اكثر ومآآآآكون استفدت شي
مآآدري اذآآ في شي يزيد من خدودي وتقولون لي عليه
.....
اما محيط صــــــدري = 31ونص انش
الوســــــــــط =32
الارداف=36 ونص
استفدت من الدرس كثيــــــــر درس ممتــξ
وحلو ورائــــــــξ
..........
الصفحة الأخيرة