والله فكره حلوه وموضعك مفيد حبيبتى اختى سوت النظام هذا ونحفت مره وان شاء الله اقدر اسويه لكن احاول ويارب يقوينا
واستمري حبيبتى الله يعطيكى الصحه والعافيه
ويقوي ارداتنا يااااارب :27:

اللي اسمع عنه
بعد الساعه 6 المساء يتوقف الاكل ومسموح بالسوائل فقط
اكيد انها تنفع هالطريقه
بس اللي يبون نتائج سريعه ماراح يصبرون عليها
قريت بعض التجارب لهالطريقه يقولون اول اسبوعين النقصان بطيء جدااااااا
.............

بدري قوي بعد العصر

ممكن تخليها 6 او 7 بالكثير انا كنت التزمت فترة على الموضوع دة و هو ممتاز

رجعت بعد ماجربت ان طالبة اقوم الصباح واكل اي شيء بالكلية واحلي بعد وارجع البيت واتغدى لحد الاشباع بعد كذا يعني من الساعة 5 مساء اشرب ماء بارد واشرب شاي اخضر ما شاء الله تبارك الله نزلت في اسبوع1.2واعتبر اني مني حارمة نفسي مع العلم اني ما انام الظهر والساعة 9 وان في فراشي وامشي كل يوم ساعة بس ان شاء الله استمر:) ادعوا لي باتثبيت

انا من الى جربوه من كم سنه والى نزلتهم بهذا الرجيم هم الكيلوات
الى مارجعوا الى الان كنت بعد الساعه خمس مااكل اي شي غير تفاحه وحده او خس
وكان النزول متواصل وبالذات الشكل مره يبين عليه
باختصار كانت اجمل تجربه رجيم سويتها فى حياتي
نسيت اقول انه نفسيا مره ممتاز لاني اخلي الى حرمت نفسي منه فى الليل واكله اصبح اول مااقوم
غير ان الشعر والبشره ابدا ماتغيرو بال العكس لاني انام خفيفه اصبح خفيفه ومعدتى مرتاحه وهذا له تاثير كبير على البشره وصفاوتها
للاسف ماكنت امارس معها اي رياضه
ومع هذا الترهل لا يقارن بالنسبه للرجيمات الثانيه الى سويتها فى حياتي

ارجوا اني افدتكم بتجربتى الجميله