بنات من تبدي معايه
من اليوم
نتوقف عن الاكل السادسه عصرا :icon18:
واكلنا بالنهار يكون معتدل او تتبعون رجيم حسب كيفكم
ونجرب كم راح ينزل وزنه هذا الاسبوع
بليز بنات اللي تدخل لالالالالالالالالالالالازم تلتزم
ما اريد خرابيط ولا اعذار :angry2:
وحده تشجع الثانيه
نسجل يومياتنه مره على الاقل باليوم
طبعا مسموح بشرب الدايت والسوائل شاي اوقهوه بس بسكر دايت او بدون سكر
ماشي:2thmup:
راح انتظر ردودكم
:26: :26: :26: :26:
NOSA76 @nosa76
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رنـــودة :
اوكيشن انا معك بس بعد 6ونص وبعدها مااكل بس اشرب شاي او نسكافيه هاه متى نبدااوكيشن انا معك بس بعد 6ونص وبعدها مااكل بس اشرب شاي او نسكافيه هاه متى نبدا
اوكي رح ابدء انشاء الله من بكرة
NOSA76
•
اوكي رح ابدء انشاء الله من بكرةاوكي رح ابدء انشاء الله من بكرة
رنـــودة
جروح الالم
:26: :26: :26:
حياكم الله حبيباتي
وان شاء الله نبدي من اليوم
همتكم معايه
نريد نترك عادة الاكل بالليل
اول يومين يمكن صعبه :09:
لكن بعدهه جسمنه راح يتعود:42:
لكن بليز
الالتزام
ok
جروح الالم
:26: :26: :26:
حياكم الله حبيباتي
وان شاء الله نبدي من اليوم
همتكم معايه
نريد نترك عادة الاكل بالليل
اول يومين يمكن صعبه :09:
لكن بعدهه جسمنه راح يتعود:42:
لكن بليز
الالتزام
ok
رنـــودة :
NOSA76 اوكيشن من اليوم نبدا واهم شي الالتزامNOSA76 اوكيشن من اليوم نبدا واهم شي الالتزام
خلاص ok انا اكلت تغديت وحدة الظهر واللحين اشرب شاي اخضر ومن اللحين قفلت فمي
الصفحة الأخيرة
بس بعد 6ونص
وبعدها مااكل بس اشرب شاي او نسكافيه
هاه متى نبدا