الرجيم يزيد الوزن!!
تقضي نسبة كبيرة من النساء معظم سنين عمرهن في اتباع أنظمة غذائية خاصة بهدف انقاص الوزن... ولكن ــ وللأسف الشديد ــ فإن اغلبهن يكتسبن وزنا باتباع الرجيم, وفي تحقيق أجرته إحدي المجلات النسائية الأمريكية أوضح استطلاع للرأي أن4% فقط من النساء في مراحل سنية مختلفة أكدت أنهن لم يتبعن أي نظام غذائي بهدف التخسيس طوال حياتهن... أما النسبة الغالبة فأكدن أنهن حاولن عدة مرات انقاص وزنهن باتباع أنظمة رجيم متنوعة... ولكن ماذا كانت نتيجة هذا التذبذب بين الافراط في تناول الطعام أو الحرمان منه لفترات....
جاءت النتائج مطابقة لما توقعه المتخصصون فلم تتحقق لهؤلاء النساء النتائج اللاتي يتوقعنها, بل علي العكس لقد اكتسبت الكثيرات وزنا زائدا...:29:
ولم تنجح سوي10% فقط في الثبات علي الوزن الذي توصلن إليه بعد اتباع الرجيم:42:
في حين اكتسبت45% منهن وزنا اضافيا بعد التوقف عنه:06::06:
أما الـــ29% الباقيات فظل وزنهن يتذبذب ولا يستقر علي حال
وأظهر الاستطلاع أن النساء يلجأن إلي اتباع عدة أساليب لإنقاص الوزن فـــ67% يمتنعن عن تناول الدسم والدهون و66% يقللن كميات الطعام و65% يمارسن التمرينات الرياضية إلي جانب الرجيم و28% لا يتناولن الحلوي و38% يلجأن إلي حساب السعرات الحرارية.
ولم يتأكد أي من هذه الأساليب هو الأكثر فاعلية... ولكن بسؤال النساء عن العدو الأول للرجيم في رأيهن أجابت33% بقولهن إنها الوجبات الجاهزة السريعة... أما العدو الثاني فهو اسقاط إحدي الوجبات الأساسية لأنه يؤدي إلي الإحساس بالجوع وتكون النتيجة الافراط في تناول الطعام بعد ذلك. :30:
فهمتوا و لا اقول كمان الخلاصة بطلوا اكل خالصصصصص:30: دى بااه من عندى لانى شكلى حاطيح فى كل حاجة انا رايحة اكل :o وراياا:30:
انتو صدقتوا لا باهزر طبعا نفسكم:23: لالالالا عيب كملوا ريجيماتكم بس بالعقل:cool:
shemo @shemo
رحيق الصحة
لم تنجح سوي10% فقط في الثبات علي الوزن..... في حين اكتسبت45% منهن وزنا اضافيا !!!
6
662
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
shemo
•
لالالا يا امل ارجوكى ده اللى كان مخوفنى اكتب الموضوع :06:
بلا احباط بلا كلام فاضى اثبتوا باقولكم ايه .......بالعكس ده يدفعكوم اكتر يا جماعة ده مجرد معلومة تفيد ان بلاش حرمان قوى فى الرجيم علشان عقلك مجهز لك خطته بعد ما تخلصى الرجيم حيديكى بومبة كبيرة.:07: ..... و يخليكى تاكلى لما تعوضى وزنك اللى راح و اللى جاىىى:30: يعنى الواحد يتحكم فى عقله بس بلاش تلغوووووه!!!!
احسن .......و لابلاش :30::42:
بلا احباط بلا كلام فاضى اثبتوا باقولكم ايه .......بالعكس ده يدفعكوم اكتر يا جماعة ده مجرد معلومة تفيد ان بلاش حرمان قوى فى الرجيم علشان عقلك مجهز لك خطته بعد ما تخلصى الرجيم حيديكى بومبة كبيرة.:07: ..... و يخليكى تاكلى لما تعوضى وزنك اللى راح و اللى جاىىى:30: يعنى الواحد يتحكم فى عقله بس بلاش تلغوووووه!!!!
احسن .......و لابلاش :30::42:
الصفحة الأخيرة
شوووووو هالاحبااااااااط
الله يعينا ونكون من 10%