جزاك الخير اختي سيدة الوسط تعجز كل الكلمات عن شكرك
اختي رسل شكرا لك ساحاول اني ما اطلع الا لحاجة عساني اقدر
اختي رسل شكرا لك ساحاول اني ما اطلع الا لحاجة عساني اقدر
حبيبتي ريم الصغيره بصراحه انا لحد الان مارحت الا بيت اهلي واهل زوجي
وآخذ معي اكلي واذا احد عزم علي باكله معينه اعتذر واوضح له اني اتبع نظام
لتعديل الهرمونات ويشجعوني على ذلك واذا انعزمتي في مكان اخر اعملي تبوله
ولكن زيدي من كميه البرغل وقللي من كميه الخضروات وطبعا من غير طماطم
وقليل من زيت الزيتون واستعيضي عن الملح الكثير بعصير الليمون او اعملي
اي طبق اخر كمشاركه في العزيمه وخاصه ان الاخت رسل وضعت موقع روعه عن طرق
مختلفه لاكلات صحيه رائعه
اتمنى اني افدتك ولا تخجلين من شئ فيه مصلحتكي وممكن تفيدين غيرك به
وآخذ معي اكلي واذا احد عزم علي باكله معينه اعتذر واوضح له اني اتبع نظام
لتعديل الهرمونات ويشجعوني على ذلك واذا انعزمتي في مكان اخر اعملي تبوله
ولكن زيدي من كميه البرغل وقللي من كميه الخضروات وطبعا من غير طماطم
وقليل من زيت الزيتون واستعيضي عن الملح الكثير بعصير الليمون او اعملي
اي طبق اخر كمشاركه في العزيمه وخاصه ان الاخت رسل وضعت موقع روعه عن طرق
مختلفه لاكلات صحيه رائعه
اتمنى اني افدتك ولا تخجلين من شئ فيه مصلحتكي وممكن تفيدين غيرك به
ammol20
•
أختنا الغالية/ سيدة الوسط -وفقها الله -
جزاك الله كل خير وبارك فيك وفي علمك وجهدك .بالنسبة ليوم الطهر من الدورة ذكرتي لنا أن نتناول حليب مع قرنفل ووالحمية التي نتبعها ممنوع فيها الحليب ! فهل أتناول الحليب مع القرنفل أم لا ؟؟؟؟
ودعواتي الصادقة لي ولكي ولجميع أخواتي بالذرية الصالحة .:24:
جزاك الله كل خير وبارك فيك وفي علمك وجهدك .بالنسبة ليوم الطهر من الدورة ذكرتي لنا أن نتناول حليب مع قرنفل ووالحمية التي نتبعها ممنوع فيها الحليب ! فهل أتناول الحليب مع القرنفل أم لا ؟؟؟؟
ودعواتي الصادقة لي ولكي ولجميع أخواتي بالذرية الصالحة .:24:
الصفحة الأخيرة
على فكرة البرنامج الي على قناة هي تغير!!!
وبدا واحد جديد
الاثنين استناه ومالخقت عليه
اليوم من الصبح حاطة اشوف اعتقد بدأ 12 الا عشرة صباحا
قالت انو اول يوم طبخت الارز الكامل
واليوم عملت بامية
يعني يدوب بادية
حلو نتابعو
اثنين وخميس
هي بعد ما طبخت حطت على الاكل زيت زيتون
لانو زيت الزيتون مااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا بيتسخن
وانما يوضع بعد استواء الاكل
وقالت انو للزيت عدة فوائد راح تتكلم عنهم لاحقا
الاخت المعزومة عن نفسي قللت طلعاتي واصلا هم قلال على الاقل اول 4 اشهر حتى يتغير الدم
مرة انعزمت وحطولي لبن ما شربت وكان الاكل سمك ورز ابيض فاكلت ومع خضرا
وازا في طبيخ وقي لحم خدي الطبيخ بلا لحم
والمهم وخصوصا لما يكون الاكل مش صحي المضغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغ لما ينهرس تماما
لانو ضرروا بيكون قليل