احساس غير سلامتك وماتشوفين شر

بس من كدذه انت نظامك غلط لان الجسم يحتاج فيتامين وحديد
اتركيه وشوفي لك نظام ثاني اوك






قمر بابا
مبروك النزول الكيلو وان شاء الله منه للاكثر



دموع الصمت
ليه تشدي كده كويس بالنسبة لي
يعني انو اكلت اكل مشوي وسحور رز وقليل اوك حلو
انت رح تصومين الجسم يحتاج طاقة اذا ماكلتي راح تطيحن بعيد الشر عليك اوك

بنات شخباركم

وينكم

تمام الحمد لله

انت كيفك ؟؟ اخبارك ؟؟

انا الحمد لله بخير

يومياتي

كليت 8 ملاعق رز مع ملوخيه

و قطعة بيتزا

و 3 رطبات

و سحور كليت 10 ملاعق رز مع ملوخيه

و ركبت السيكل 35 دقيقه

وانتي ؟؟

خليني ساكته احسن ههههههههههه
اكلت رز مع سمك بس ماحسبت كم ملعقة وسلطة
وقطعة بيتزا و ووووو اكلت واجد خلاص هع

رياضة ماسويت لان كنت معزومه عند صديقتي

انت يومك حلو بس اذا تقجري تشيلي البيتزا تمام التمام
بس على فكرة انا مو اخصائية تغذيه يعني كلام مو مئه بالمئه
يعني انا اكتب من وجهة نظري