:44::44::44::44::44:صدمممممممممممممممممممممممه


توقعت اني نازله بعد يومي امس


انا اوزن كل يوم اشوف ومانزلت ولا شي

شي من 2 : اما جسمي ماتصلح له الفاكهه

او ان الرياضه تشد الجسم فما يبين في الميزان

لاني العام دخلت نادي شهر مانقصت بالميزان بس تغيرت مقاساتي

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3765958

وش رايكم نسويه الاسبوع الجاي ؟؟؟

ولا دوكان ؟؟؟

خل نشجع بعض نبي ننحف قبل العيد

مو كل عيد ندور شي يدخل نبي نشتري بثقه

متجر: الله يكون في عونك
شدي حيلك

ريجيم آلششوربه مورهـ ينحف بس الله يعيينك ع آلطعم
وانا عن نفسسسي مستحيل آرجع لهآ سويتهآ مرتين صحيح نزل وزني بس مششكلتي كلش ما اتقبلهآ ><
سويها يمكن تجيب نتيجه معاك ويتحرك وزنك
مع آلعلم آني سويتهآ يومين ونزلت كيلوين ونص
وآختي سوتهآ آسبوعين ونزلت عليهآ 5 كيلو
^_^

انا ناويه كل اسبوع ريجيم
علشان يتحرك وزني بسرعه

لان وزني ماينزل بسرعه

بس الحمد لله اني بديت والله يعين

فبخلي ريجيم الشوربه الحارقه الاسبوع الجاي

ودوكان بعده

يومياتي .. افطرت على 5 تمرات وقهوه وعلبة زبادي

رحت السوق وشربت عصير ليمون

والحين اكلت علبة زبادي

رياضه ماسويت بس مشيت بالسوق