TwiX&coffee :

ماشاء الله قبلت وحده من جمعتنا عندها مااشاء الله تبارك الرحمن عندها 12 طفل وعمرها في الاربعينات والله العظيم مااعرفنها يوم مشت مع بنتهااا جانا مجموعة بنات ندور وين امهم وهي كانت بنص وربي بنت بنووت ماشاء الله ضعفاانه وسوت لها لوك جديد النااس تخبلو عليها ويوم شافتني وسولفنا وقلت لي عن رجيمها تقوال بصبااح اخذ اي فاكهه وبينها خيار او ماااء والغدا صحن سلاطه خضرااااء والعشاء بدري وخفيف اما زبادي خالي الدسم او سلاط وبعض المرات يمون الغدا ايدام ساده مع صدر دجااج وتقوال امشي حولي سااعه بسطح البيت طبعاً مااقلت كم خسرت بس مااشاء الله مبين انها نزله 30 ك ولها في الرجيم 3 شهور

ماشاء الله قبلت وحده من جمعتنا عندها مااشاء الله تبارك الرحمن عندها 12 طفل وعمرها في الاربعينات...

الــ غـلا بــ قلبي :

الرياضه مشي عادي ساعه=6 شد البطن=4 التصفيق=1 الماء=5 اعشاب=1 اعمال البيت=16 كريم للوجه=2 التواجد=1 التوقف قبل النوم=4 الالتزام=5 المجموع=45نقطه

الرياضه مشي عادي ساعه=6 شد البطن=4 التصفيق=1 الماء=5 اعشاب=1 اعمال البيت=16 كريم...

حلاتوت :

فوز لاتنسيني انا وزنت الثلاثاء ماشاء الله لقيت نفسي 49.6 بس شكلي بخرب الدنيا الحين لي يومين عند اهلي الله بسترخليت نظامي صيام وتخفيف

فوز لاتنسيني انا وزنت الثلاثاء ماشاء الله لقيت نفسي 49.6 بس شكلي بخرب الدنيا الحين لي يومين عند...