مبارك لنوران
انا والله من وقت ما شفت اديش نازلة كتبتلك تهنئة بعدين رحت حذفتها قلت بلا ما يطلع حد نازل اكتر منها وخفت عليك تنفقسي
يلا تنبؤي بمكانه الف مبارك يا نوران
يومياتي
الفطور بيضة وكاسة عصيير برتقال وشرحة من جبن النابلسي
الغداء وما ادراكم ما الغداء صحن شوربة وعصير برتقال
وشربت صحن صغير كتير ملوخية ما قدرت اقاومها
والله يا بنات نفسي اكتبلك طريقتها
انا متأكدة رح تدعولي عليها
لاني والله كما بقدر اقاومها ريحتها بتكون واصلة لباب العمارة من تحت
العشا حليب خالي الدسم ولقمتين توست مع نوتيلا
شو رايكم بيومي
الاثيرة
•
ريماس وعبود :
مبارك لنوران انا والله من وقت ما شفت اديش نازلة كتبتلك تهنئة بعدين رحت حذفتها قلت بلا ما يطلع حد نازل اكتر منها وخفت عليك تنفقسي يلا تنبؤي بمكانه الف مبارك يا نوران يومياتي الفطور بيضة وكاسة عصيير برتقال وشرحة من جبن النابلسي الغداء وما ادراكم ما الغداء صحن شوربة وعصير برتقال وشربت صحن صغير كتير ملوخية ما قدرت اقاومها والله يا بنات نفسي اكتبلك طريقتها انا متأكدة رح تدعولي عليها لاني والله كما بقدر اقاومها ريحتها بتكون واصلة لباب العمارة من تحت العشا حليب خالي الدسم ولقمتين توست مع نوتيلا شو رايكم بيوميمبارك لنوران انا والله من وقت ما شفت اديش نازلة كتبتلك تهنئة بعدين رحت حذفتها قلت بلا ما يطلع حد...
بنات شدوا الهمه جبت لكم كم نظام روووووعه لطالب الشمري اخر دلع وتنزل الوزن
طبعا الرجيمات كلها منقوله عن مشرفتنا المبدعه بنت الكويت الله يجزاها خير
وهذا انا جربته ايام النحف لما كان وزني 54 ونزلت كيلو ونص بالاسبوع
وبس:26:
طبعا الرجيمات كلها منقوله عن مشرفتنا المبدعه بنت الكويت الله يجزاها خير
وهذا انا جربته ايام النحف لما كان وزني 54 ونزلت كيلو ونص بالاسبوع
وبس:26:
ياعمري شوربة خضار اي شي عندك حطيه
اللي بعملها بصل وتوم وشوية زيت وبكون مقطعة قطعة صدر دجاج مكعبات
بعدين بطاطا وجزر وكوسا مكعبات وكرفس وكرات وسبانخ اخر شي بحطه واحيانا باتنجان
وشوية ملح وبهارات
ترى طعمها مو كتير طيب
بس تتعودي عليها بتحبيها لانه طعم الكرفس واضح بس بيحرق الدهون حرق
اللي بعملها بصل وتوم وشوية زيت وبكون مقطعة قطعة صدر دجاج مكعبات
بعدين بطاطا وجزر وكوسا مكعبات وكرفس وكرات وسبانخ اخر شي بحطه واحيانا باتنجان
وشوية ملح وبهارات
ترى طعمها مو كتير طيب
بس تتعودي عليها بتحبيها لانه طعم الكرفس واضح بس بيحرق الدهون حرق
الصفحة الأخيرة
والغداء كورن فلكس ولبن
العشاء مطبق ولبن قليل دسم
وجاب زوجي الساعه 12ونص كبسه اكلت بس الجناح اشتهيته
الرياضه اليوم ماسويت شي جسمي مكسر ومالي نفس اتحرك