صباح الورد عليكم يا وردات
اديكم مختصر مجمل طعام أمس:
أغلبه بسكوتات - بسكوت بالتين - وبسكوت مالح - بسكوت ابو ولد - كراميل
وبروتين بحليب الشوكولاتة
وقهوة تركي بسكر
وجمبري مقلي بدون طبقة التغطية المقلية
وجزء بيض بعيش
وأبو فروة
وماء
النشاط : افرغت عفش غرفة ومسحت طربيزة الطعام وخرجتها ولميت الوساخة الكبيرة
طبعا أنا اضطر أكل على الأقل كل نص ساعة عشان كدة حاجات منوعة
بنات انا ببدا بكره برجيم غلا الاشواق اسبوع اذا نزلت عليه يمكن استمر او اغيره والله يقوينا يارب وفالكم الرشاقه
حنو 1
•
*مملكه الأنسانيه* :
حنوو يسلموو ع التشجيع فديتك :laugh2::love: الاثييره يسلمووو ع المعلومات رووعه :biggthump وه ياحلاتي انتبهي لنفسك وتتعبي بالرجيم اهم شي صحتك:( وربي يشفيكحنوو يسلموو ع التشجيع فديتك :laugh2::love: الاثييره يسلمووو ع المعلومات رووعه :biggthump وه...
اية يااقمر وصلت استمارتك حتي انا اسمي ماتوقع نزل << ماشفت لاسماء خخخ:dry:
ارتفاع بضغط ماقدامك الا العافية يااقمر والف لاباس
ماشاء الله كثرتي العششاء
فداك الكووون واجب علينا نجع بعض
ارتفاع بضغط ماقدامك الا العافية يااقمر والف لاباس
ماشاء الله كثرتي العششاء
فداك الكووون واجب علينا نجع بعض
حنو 1
•
كبرياء دمعهـ :
الف مبروك للي نزلو ومبروك لرشيقة الاسبوع وملكة الرياضة يومي الخميس : كنت صايمة الفطور : همرجر دجاج + بطاطس عصير السحور : خضار مسلوقة + فواكه + كأس حليب قليل الدسمالف مبروك للي نزلو ومبروك لرشيقة الاسبوع وملكة الرياضة يومي الخميس : كنت صايمة الفطور : همرجر...
تقبل الله
الصفحة الأخيرة
يومي الخميس :
كنت صايمة
الفطور : همرجر دجاج + بطاطس
عصير
السحور : خضار مسلوقة + فواكه + كأس حليب قليل الدسم