انا بعد ولادتي بولدي بقت فيني شوية ترهلات وخرابيط من الحمل مع اني مازدت عن وزني السابق الا
4 كيلو لكن كانت باينه جدا غير الكرشه الي مدري وش تبي المهم في يوم اسود من قرن الخروب
وانا لابسه شورت وبلوزه ضيقه وواقفه اعدل شعري على المرايه وهو كان بيطلع يعني واقفين جنب بعض.
قالي حبيبتي انتبهي ترى متنانه شوي
انا هنا حسيت ماقدرت ابلع ريقي من الحرج وخدودي صارت طماط وضحكت ولا علقت.
سلم علي وطلع.
جلست اصيح اصيح اصيح وحلفت مااكل وبسوي ريجيم ورياضه .
وانا تراني مااتحمل احد يجرحني واحب دايم اكون الافضل .
دورت ريجيم في الانترنت ((ريجيم التمر واللبن ))
وعملته بالاضافه اني اصعد وانزل من الدرج خمس او ست مرات يوميا
وبهالفتره صايره مااعطي زوجي وجه ولا اكل معه واعتذرلي عن كلامه
وبكيت قدامه وحلف ماعاد يقولي زي هالكلام .
اقسم بالله العظيم اني خلال اسبوعين صرت مليكان ورجع جسمي
نفس قبل الولاده وبالعكس احسه صار احلى.
وكنت البس واسع وبعد ماحسيت اني ضعفت لبست ضيق وكشخت وربي زوجي قالي صايره تجنني
نحفانه ابتسمت بخبث وقلت له ادري اني اهبل.((حاقده))ههههههههه
واستمريت على الدايت فتره وهالحين صرت عادي بس مااكثر
بس اهم شئ راحت عني الشحمه السايحه الي في بطني
بسبب نزلت وصعدت الدرج.
ونسيت اقول اني يوميا ارقص شرقي واعمل رياضة الخصر
وفادتني كثير.

قسم بالله كلامك ضحكني <<<<:35:
اختي الغاليه اهم شي لالالالازم تكوني واثقه من نفسك ولازم تكوني راضيه عليها قبل مايرضى غيرك
ويااااارب يحقق مرادك
والله زوجي احيانايتضحك على جسمي والحمدلله مو زايدوزني ولالالالاهمني ابداعاايشه جووووي<<:time:

وغيري توقيعك اختي<<<:35:

حبيبتي انتبهي من السمنة عشان نفسك وفي الحركة بركة يارب يسخره لك

اقلها بعلق عليه هههههههههه
معليش يعني جسمه هو الي خقق!!
لونه خقق!! ليه اسمحله يتشرط وانا ارضى بالمكتووب بقوله شووف نفسك وبعلق زي مايعلق بالظبط انا بعد ابي الزين وابي اشووف واحد يفتني ويعجبني

وبغض النظر عن الرد المفرووض الوحده تحافظ على جسمها ورشااقتها عشانها هي ونفسيتها وتلبس الي بخاطرها كله
يعني مو لازم يصير جسمك اقوى شي ,, اهم شي يكون مرتب والبطن نحااول نخفيه بالريااضه حتى لو تعبنا اهم شي والله الرشااقه وتلبس الي ينااسب جسمها ويحليه اكثر ,,
ترى العجز ماينفع احد ,, وانتبهي يهز ثقتك بنفسك مهما قال خليك واثقه اقل شي قدااامه

اهتمي بجسمك حتى نفسيتك انتي ترتاحين
مو علشان اي شخص ثاني علشان نفسك انتي وبس
اتبعي دايت ودلعي عمرك