shu3la
shu3la
السلام عليكم يالغاليات بغيت اسأل لما تسوين رجيم وبعد يومين او ثلاثه منه خبصتي بوجبه وحده كيف تحلين هالمشكله؟؟؟:44: لانه لازم تجي حالات ضعف بالذات في اول اسبوع هل تحرمين نفسك من الوجبه اللي بعدها او حرمان في اليوم اللي بعده او وشو بالضبط؟؟؟؟ لاتبخلون علي الله يسعدكم انتظر ردودكم
السلام عليكم يالغاليات بغيت اسأل لما تسوين رجيم وبعد يومين او ثلاثه منه خبصتي بوجبه وحده كيف...
هذي المشكله الي اعاني منها الله يصبرنا بسس من ذا الاكل مغري و وناكل بس في الخير نتحسف
shu3la
shu3la
السلام عليكم يالغاليات بغيت اسأل لما تسوين رجيم وبعد يومين او ثلاثه منه خبصتي بوجبه وحده كيف تحلين هالمشكله؟؟؟:44: لانه لازم تجي حالات ضعف بالذات في اول اسبوع هل تحرمين نفسك من الوجبه اللي بعدها او حرمان في اليوم اللي بعده او وشو بالضبط؟؟؟؟ لاتبخلون علي الله يسعدكم انتظر ردودكم
السلام عليكم يالغاليات بغيت اسأل لما تسوين رجيم وبعد يومين او ثلاثه منه خبصتي بوجبه وحده كيف...
الاخير *
النموسه
النموسه
السلام عليكم يالغاليات بغيت اسأل لما تسوين رجيم وبعد يومين او ثلاثه منه خبصتي بوجبه وحده كيف تحلين هالمشكله؟؟؟:44: لانه لازم تجي حالات ضعف بالذات في اول اسبوع هل تحرمين نفسك من الوجبه اللي بعدها او حرمان في اليوم اللي بعده او وشو بالضبط؟؟؟؟ لاتبخلون علي الله يسعدكم انتظر ردودكم
السلام عليكم يالغاليات بغيت اسأل لما تسوين رجيم وبعد يومين او ثلاثه منه خبصتي بوجبه وحده كيف...
اذا خبصتي بوجبه دسمه على الغدا خففي العشا واذا كانت على العشا خلي اليوم الي بعده كله بطيخ او عنب تغسل كل الي خبصتيه
غلاوي22
غلاوي22
انا اذا لخبصت بوجبه زى كذا اشرب شاى اخضر بالجنزبيل والنعناع مررررررر وبعدها اقوم امشى لو نص ساعه وثانى ايوم اتادب ههه بس انتبهى تقيسى وزنك بعد التخبيص << عشان الاحباط دايم خليه بعد يومين ثلات
انا اذا لخبصت بوجبه زى كذا اشرب شاى اخضر بالجنزبيل والنعناع مررررررر وبعدها اقوم امشى لو نص ساعه...
وهذا اللي سويته رحت وزنت وتحطمت:44:

وقمت خبصت اكثر ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه:09:

وش اسوي ابغى اكمل لازم اكمل

نفسيتي زفت والاحباط بدا يهاجمني والتخبيص حطمني اكثر

وش الحل يابنات؟؟؟هل اقدر اكمل والا خلاص راحت علي وخربت ابو الرجيم؟؟؟؟


:icon33::icon33::icon33:
stars flooar
stars flooar
السلام عليكم يالغاليات بغيت اسأل لما تسوين رجيم وبعد يومين او ثلاثه منه خبصتي بوجبه وحده كيف تحلين هالمشكله؟؟؟:44: لانه لازم تجي حالات ضعف بالذات في اول اسبوع هل تحرمين نفسك من الوجبه اللي بعدها او حرمان في اليوم اللي بعده او وشو بالضبط؟؟؟؟ لاتبخلون علي الله يسعدكم انتظر ردودكم
السلام عليكم يالغاليات بغيت اسأل لما تسوين رجيم وبعد يومين او ثلاثه منه خبصتي بوجبه وحده كيف...
كنت حاسه عشان كذا قلت انبهك اذا انتى من النوع الى دايم يوزنون
المهم انسى وكملي عاااااااادى << اعتبرى يوم التخبيص كان مفتوح
وشدى حيلك دايم تجينا حلات ونضعف بس من بعدها لازم نقوى اردتنا