كوبونات الراقية تسجيل الدخول

برتقاله فوشيه
برتقاله فوشيه •
نفس جهاااازي بالعكس مررااا روووعه امشي علييه من 30 _50 دقيقه .... مع الاستمرار راح تلاقي نتائج رووووووعه بس استمرررري ...اهم شئ حاولي تشفطي بطنك وانتي تمشي .... وفااالنا الرشاااقه ياااارب ...
هاله لونيه
هاله لونيه •
نفس جهازي مره روعه
لي تقريبا شهر أمشي عليه من 30إلى 40 دقيقه
وكمان عندي دودو سليمر بعد ما أكمل مشي أتمرن عليه خمس دقايق
والحمدلله كل من شافني لاحظ الفرق
نهال الاميره
نهال الاميره •
السير جدا رائع انصحك فيه مع الرجيم ينحفك ويشد جسمك
ملااك بانو
ملااك بانو •
لازم تخفيف اكل مع السير سير لوحده ما تنحفين يحافظ علي وزنك ماتسمنين ولا تنحفين
حبيبةهياء
حبيبةهياء •
كريزيه كريزيه :
اهم شي العزيمه ومن اسبوع راح تلاحظي الفرق شدي حيلك وخففي وامشي نص ساعه ويارب تلقي نتايج مريضه وسلامتك ماتشوفي شر ياررب
اهم شي العزيمه ومن اسبوع راح تلاحظي الفرق شدي حيلك وخففي وامشي نص ساعه ويارب تلقي نتايج مريضه...
حبيبتي انا جربته مره رووووعه ينحت الجسم نحت بس. استمري وخليه نظام حياة
يعني اشوف شي يسليني واناامشي يااسمع شي او اشوف التلفاز
هع حلوه التلفاز. وخليك ع سرعات متفاوته. يعني شوي شوي امشي بالبدايه ثم حمي صح وبعدهاجررري وربي جنااان