كيفكن صبايا بسم الله ماشاء الله
الوزن السابق ١١٥
الوزن الحالي ١١١و٧٠٠غرام
انا قدها باذن الله
طبخة
•
زمن عمري :
هلا أخلاص وطبخة اليوم بديت يوم جديد مع بداية الشهر وبنضم معاكم ان شاء الله اكتب يومياتي انا تغديت سلطة وبرجرحبه مشوي والساعة خمس اوقف أكل فقط مشروبات وموية واحتاج دعم منكم بنات انا كذا صرت أقول مثل اختي طبخة وش فايده الاكل اذا يضر ومايجلب الا الندم والسمنة والامراض انا معاكم بنات قدامي شهر أنحف فيه سبعه كيلو باذن الله قست وزني 102على الاحد الجاي أقيس باذن الله وهمتكم بنات فالكم الرشاقه شكلا ورقما يارب ..أحبكم ...طبخة وأخلاصهلا أخلاص وطبخة اليوم بديت يوم جديد مع بداية الشهر وبنضم معاكم ان شاء الله اكتب يومياتي انا تغديت...
الله يوفقك يارب ويسهل دربك استمري
طبخة
•
كيفكن صبايا بسم الله ماشاء الله الوزن السابق ١١٥ الوزن الحالي ١١١و٧٠٠غرام انا قدها باذن اللهكيفكن صبايا بسم الله ماشاء الله الوزن السابق ١١٥ الوزن الحالي ١١١و٧٠٠غرام انا قدها باذن الله
ماشالله عليك ويش نظامك وكم ساعه تسوي رياضه عطيني جدولك ربي يوفقك
طبخة
•
تكمله يومي
في العصر اكلت خياره
وفي المغرب فندي وكيوي
وبعدين اكلت خياره وزبادي وكيكه بنيه حجم صغير و٣ ملاعق باستا
الحمدلله
في العصر اكلت خياره
وفي المغرب فندي وكيوي
وبعدين اكلت خياره وزبادي وكيكه بنيه حجم صغير و٣ ملاعق باستا
الحمدلله
الصفحة الأخيرة
والساعة خمس اوقف أكل فقط مشروبات وموية واحتاج دعم منكم بنات انا كذا صرت أقول مثل اختي طبخة وش فايده الاكل اذا يضر
ومايجلب الا الندم والسمنة والامراض انا معاكم بنات قدامي شهر أنحف فيه سبعه كيلو باذن الله قست وزني 102على الاحد الجاي أقيس باذن الله وهمتكم بنات فالكم الرشاقه شكلا ورقما يارب ..أحبكم ...طبخة وأخلاص