مشيت لمده 40دقيقه في الممشى
مشيت لمده 40دقيقه في الممشى
ررووفي
•
السلام عليكم
اهلا بالجميع
محسوبتكم وزنها 123
طولي 163
ماخليت ولابقيت من ريجيم ولااخصائيات بس مااااستمر
بسالكم فيه تطبيق معروف مجربينه ؟
يساعدني على الاستمرار
او حتى لو قروب واتس ناس مضمونة ؟؟؟
تعبت من السممممنة
اهلا بالجميع
محسوبتكم وزنها 123
طولي 163
ماخليت ولابقيت من ريجيم ولااخصائيات بس مااااستمر
بسالكم فيه تطبيق معروف مجربينه ؟
يساعدني على الاستمرار
او حتى لو قروب واتس ناس مضمونة ؟؟؟
تعبت من السممممنة
طبخة
•
روفي حياك معنا انا واخلاص
طبعا أنا اكبر وزن في المنتدى للحين
استمري معنا وفالك الرشاقه
اكتبي يومياتك وراح تشجعك وتشجعينا حياك
طبعا أنا اكبر وزن في المنتدى للحين
استمري معنا وفالك الرشاقه
اكتبي يومياتك وراح تشجعك وتشجعينا حياك
الصفحة الأخيرة
لا تخلي نفسك تجوعي ..وانتبه للمااااء و طريقة طهي الاكل ..و الكميات وخصوصا الكميات
موفقة بإذن الله يا حلوة انت يا حلوة 😘😘😘