طبخة
•
هلا اخلاص مساء الخير
السلام عليكم كييييفكم يابطلات صباحكم رضا من الرحمن يحقق امانيكم ويرضيكم
حبيباتي
انا الايام الفايتة عملت عالتخفيف ومامشيت الا يوم لانه اجتني الدورة اجلكم الله
طبوخه
الصحن اعجبتي فكرته جدا جدا وانا معك بالتطبييق
باذن الله راح انزل لك صورة الطبق
خلوصه كيفك انا والله في جهد بس عاد الى متى واحنا مكتئبين ونفسياتنا تعبانه بسبب الوزن
والعالم عايشه حياتها ومبسوطين برشاقتهم وصحتهم وملابسهم واحنا العكس من هذا كله
نصبر ونتحمل البداية ونكمل في رمضان لانه فرصه عظيمه للعبادة والرياضه
من اليوم
خلونا نسجل كم مشينا من ساعه اليوم بنبدا
لازم نتحمل يابنات لازم
موفقين يارب يارب
حبيباتي
انا الايام الفايتة عملت عالتخفيف ومامشيت الا يوم لانه اجتني الدورة اجلكم الله
طبوخه
الصحن اعجبتي فكرته جدا جدا وانا معك بالتطبييق
باذن الله راح انزل لك صورة الطبق
خلوصه كيفك انا والله في جهد بس عاد الى متى واحنا مكتئبين ونفسياتنا تعبانه بسبب الوزن
والعالم عايشه حياتها ومبسوطين برشاقتهم وصحتهم وملابسهم واحنا العكس من هذا كله
نصبر ونتحمل البداية ونكمل في رمضان لانه فرصه عظيمه للعبادة والرياضه
من اليوم
خلونا نسجل كم مشينا من ساعه اليوم بنبدا
لازم نتحمل يابنات لازم
موفقين يارب يارب
بنات اليوم
حددو المشي والمويه
يعني لتر مويه خلال اليوم كل يوم
ومشي ساعه
خلونا نلتزم فيها
انا عني بكره المويه وماااا احبها
طيب بس بجبر نفسي
وبكرا نبدا تسجيل
شرايك اخلاص بالكلام
حددو المشي والمويه
يعني لتر مويه خلال اليوم كل يوم
ومشي ساعه
خلونا نلتزم فيها
انا عني بكره المويه وماااا احبها
طيب بس بجبر نفسي
وبكرا نبدا تسجيل
شرايك اخلاص بالكلام
السلام عليكم كييييفكم يابطلات صباحكم رضا من الرحمن يحقق امانيكم ويرضيكم حبيباتي انا الايام الفايتة عملت عالتخفيف ومامشيت الا يوم لانه اجتني الدورة اجلكم الله طبوخه الصحن اعجبتي فكرته جدا جدا وانا معك بالتطبييق باذن الله راح انزل لك صورة الطبق خلوصه كيفك انا والله في جهد بس عاد الى متى واحنا مكتئبين ونفسياتنا تعبانه بسبب الوزن والعالم عايشه حياتها ومبسوطين برشاقتهم وصحتهم وملابسهم واحنا العكس من هذا كله نصبر ونتحمل البداية ونكمل في رمضان لانه فرصه عظيمه للعبادة والرياضه من اليوم خلونا نسجل كم مشينا من ساعه اليوم بنبدا لازم نتحمل يابنات لازم موفقين يارب ياربالسلام عليكم كييييفكم يابطلات صباحكم رضا من الرحمن يحقق امانيكم ويرضيكم حبيباتي انا الايام...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا و غلا حبيبتي فروحة .. ممتاز حماس البدايات لازم تستغلي الطاقة الإيجابية اللي عندك
اذا عالمشي ما اعرف ماذا تقصدين ..المشي خارج البيت حساب الخطوات...🤔
عن نفسي امشي مع فيديوهات اليوتيوب..المشي مع ليزلي..لان انا نادرا ما اخرج من البيت ..في الحقيقة هي اشبه بالايروبك..عدا ذلك شغل البيت يعتبر نشاط..
فكيف بتمشوا انتو🤔
هلا و غلا حبيبتي فروحة .. ممتاز حماس البدايات لازم تستغلي الطاقة الإيجابية اللي عندك
اذا عالمشي ما اعرف ماذا تقصدين ..المشي خارج البيت حساب الخطوات...🤔
عن نفسي امشي مع فيديوهات اليوتيوب..المشي مع ليزلي..لان انا نادرا ما اخرج من البيت ..في الحقيقة هي اشبه بالايروبك..عدا ذلك شغل البيت يعتبر نشاط..
فكيف بتمشوا انتو🤔
الصفحة الأخيرة