طبخة :
امس شريت لي كم دشداشه نساء صيفيه وبعضهم مرسوم عليهم هلال وفوانيس تناسب رمضان تعرفوا الجو حر لازم البس شي مريح في رمضان وانا اطبخ وشربت كم زينه البيت تصلح للرمضان وبس وحطيت لي سله حطيت فيها كتب الادعيه والقران علشان يكونوا قبال عيني بشكل ملحوظ ومرتب وان شاء ربي يوفقنا لصيام رمضان وقيامه يارب لاتنسوني من دعائكمامس شريت لي كم دشداشه نساء صيفيه وبعضهم مرسوم عليهم هلال وفوانيس تناسب رمضان تعرفوا الجو حر لازم...
adlhx1 :
الخميس ١- ٤ - ٢٠٢١ م || 7:40AM أنا نظامي الغذائي الحمد لله متنوع و صحي أحاول أخليه يكون يحتوي على كل العناصر الغذائية و أحاول أكثّر البروتين عشان العضل ما ينزل، و أحاول بعد أشرب كل يوم ’’لترين و نص‘‘ مويه لأنها مُفيدة جدًا جدًااا، و كل يوم أحاول أشغل لي مقطع لمدة نص ساعة و أعيده مرتين و أتمرن معه يعني المجموع ساعة باليوم ، و على الصباح أحاول أسوي تمارين شد عشان ما أبي جسمي يترهل إذا نحفت على خير إن شاء الله هممم الصدق الصدقق أحيانًا أتكاسل بس أتذكر الهدف حقي و كيف أن حياتي بتصير أحلا و أتشجّع أكثر و أكثررر!! و طبعًا عندي يوم بالأسبوع غالبًا يكون الجُمعة و فيه وجبة مفتوحة آكل اللي بخاطري فيه و يمي يمييي 😋💗💗💗💗💗! أحس ممكن أخليها مُستقبلًا كل 10 أيام و هكذا أقلل منها إلى ما أصير ما أفضل الأكل الغير صحي .. و الحين بسألكم عن المويه بالليمون فيه وحدة جربتها و تحس أنها تفيد؟!الخميس ١- ٤ - ٢٠٢١ م || 7:40AM أنا نظامي الغذائي الحمد لله متنوع و صحي أحاول أخليه يكون يحتوي على...
adlhx1 :
في عضوة اللي اسمها "ام مهند." ما شاء الله تبارك الله قصتها ألهمتني حسّيت إني أقدر أنحف بدون لا عمليات و لا شيء و كذا تحمست معاها مره مررره الله يوفقها يارب و عقبالنا كلنااا 😭💘💘💘💘!في عضوة اللي اسمها "ام مهند." ما شاء الله تبارك الله قصتها ألهمتني حسّيت إني أقدر أنحف بدون لا...
يلا ورونا الهمة ما شاء الله عليكم
ويا ستي ما رح نتركك..سواء استمرينا بعاد التجمع او فتحنا موضوع و تجمع جديد 👍