بنات كيفكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
معليش انا عندي سؤال بايخ
انا اليوم التزمت بريجيم ينزل 4 كيلو في الاسبوع
وطبعا ككل الريجيمات
ممنوع السكر
بس انا للاسف ما استغني عن كوب الحليب بشاي الصبح
وبعدين اطبق الريجيم
وانا بضع معلقتين صغار
وهذا طبعا مره في اليوم
قولولي بالله بياتر كتير على الريجيم
وهل لازم ابتعد عنه
واذا ضليت على شربه كل يوم ممكن انقص 2 بدل 4؟؟؟؟؟؟؟؟؟
للعلم بمارس الرياضه يومياااااااااااااااا
تحياتي
bonitaa @bonitaa
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
lolosafa
•
bonitaa :
ايوه يا اختي ام البنات بس ملعقتين الصبحايوه يا اختي ام البنات بس ملعقتين الصبح
عزيزتي
وما المشكله بمعلقتي الصباح
بالعكس انه افضل شيء عملتيه لان معدل الحرق في الصباح يكون سريع وهذا يناسبك في حاله ريجيم النقاط او السعرات الحراريه
وملعقتين سكر=من30-40 سعر حراري ممكن تحرقيهم بكل سهوله بعشر دقائق مجهود متواصل لان السكر اول شيء يحرق بالجسم
لكن في حالة الريجيمات الكيميائيه لا ينفع لانه مبني على تفاعلات داخل الجسم تحسب بالذرة
اتمنى اكون افدتك
ودمتي سالمه
اختك في الله لولو
وما المشكله بمعلقتي الصباح
بالعكس انه افضل شيء عملتيه لان معدل الحرق في الصباح يكون سريع وهذا يناسبك في حاله ريجيم النقاط او السعرات الحراريه
وملعقتين سكر=من30-40 سعر حراري ممكن تحرقيهم بكل سهوله بعشر دقائق مجهود متواصل لان السكر اول شيء يحرق بالجسم
لكن في حالة الريجيمات الكيميائيه لا ينفع لانه مبني على تفاعلات داخل الجسم تحسب بالذرة
اتمنى اكون افدتك
ودمتي سالمه
اختك في الله لولو
الصفحة الأخيرة
ما احبه بالسكر الدايت ابدااااااااااا