الجسم مايبااان علية الا بعد فقدااااااان عشرة كيلو انا مجربتة شخصيا وسمعتة كمان في برنامج الرابح الاكبر

لأنه اللي فقدتيه سوائل مو دهون
اللي يحرك الدهون المشي السريع والتمارين الموضعية اذا عندك سمنة متركزة في جزء معين من الجسم
الريجيم وحده لا يكفي يجب ان يرافقه تمارين ولو نص ساعه في اليوم
وبالتوفيق

السبب يااختيانك فقدتوسائل وليس دهون
والدليل اننا احيانا تتغير مقاسات الملابس في حين نجد اننا فقدنا القليل من الوزن فقط

نفس تجربة بلورهـ..

قصدك المقاس ينقص والوزن مايتغير

هذا ماحدث لي مقاساتي إصغرت لكن وزني ثابت وش التفسير؟؟!!!!!!!!!!!!!!

يعني تلحلح الشحم من مكانه لأماكن ثانية