emanmoh
•
صحيح نفقد سوائل لكن مانفقد دهون لكن عليك بالرياضه خاصه الاوبترك ياعزيزتي
انا الي سمعته من اخصائيه تغذيه
انه لاتعتمدو على الميزان بس بالمقاسات لانه
كيلوووالشحم خفيف مايبان بالوزن يبان بالمقاسات يعني الافضل
تعتمدون بالملابس
انه لاتعتمدو على الميزان بس بالمقاسات لانه
كيلوووالشحم خفيف مايبان بالوزن يبان بالمقاسات يعني الافضل
تعتمدون بالملابس
الصفحة الأخيرة