ليش انا كذااااا :mad:
السلام عليكم وش اخباركم
صراحه وحشتووووووني حييل حييل
لان لي فترررره مادخلت المنتدى جاتني ظرووف وماقدرت ادخل
بنات انا صراحه اتحرت لكم من اول مادخلت المنتدى :44:
وانا صراحه اصغر وحده فيكم <يمكن مو اكييد
لان الاكيد يامتزوجات يا انكم مو متزوجات بس الله يرزقكم
ويوفقكم
ويسهل عليكم
انا عمري 16 وان شاء الله بدخل 17
بس يابنات انا لييييش كذا
مو مثل البنات الحلوووات
اللي يوم يبلغووون يصيرر احسن البنات
بنات انا احس مو عاجبني شكلي <لاتفكرون خطاء
يعني مظهر جسمي انا نحييييييييييييييفه وشويه سمررراء مو كل جسمي اسمر يعنى (الركب ،الاكواع ،الرقبه ،ظهري ،آآآه ياقهر ليه
صراحه يوم اشووف صديقاتي حلوووات انقهر
والا الجسم صبه وحده لون واحد <<:mad:
ولا البنات المتينات الحلوات اللي يجي كل البس عليهم ززززين
مو انا بالحيله القى الي لبس زين ولا نعمه اذا جاااااء ضيق :mad:
لايبي له تضييق عن الخياااطه والله حاله
بنات ابي اعتني بنفسي كيييييييييف
انا اذا جاتني الدوره <الله يكرمكم :)
اتعب نفسي وجسدي وكل اللي تبونه
انا اعرف وحده من جماعتنا اصغر مني بس هم ساكنين بعيييد عنا
يعني بس اشوفها بالمناسبات البنت عمرها 13 او 14
بس آيه في الجمال الطول
الرزه آآآه بس انا انقهر
واقوول الله يحفظها بس
ياليتني اجي مثلها بس في الاحلااام <محطمه نفسها :44:
اللي ابيه منكم ابي اعتني في نفسي ابي امتن قبل العيد
انا اكل اكل مو طبيعي في البيت ولا كن مافي فائده اللي يمتن في جسمي بس مؤخرتي بس
ليييييييييييييييييش
اللي ابيه منكم انكم تساعدوني ابي يوم يجي
العيييد يقووولون انتي وش سويتي في عمرك
ابيهم يتكلمون عني
انا بكره او بعده بروووح لـ طبيبه الاسنان ابي اصلح اسناني عشان يبي لهم تقووويم
الله يعين
تكفووون يابنات لاتنسوني الله لايحرمني منك
مالي الا انتم طالبتكم
ابي اطلع شئ
وانصحوووني على اني اختكم الصغيررررررره :)
اتمنى القى منكم تفاااعل زين
&رفيف & @amprfyf_amp
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
عطايا الله
•
كبري ..
قلبووو انتي لسى صغيره وإن شاء الله مع الوقت راح يتحسن جسمك لاتشيلي هم الجسم
بالنسبه للنحف رغم أكلك .. لازم تروحي تكشفي عند طبيبه وتعرفي السبب
انصحك تشربي الأملج راح تلاقيه عند العطار خذيه مطحون...وتأكدي من انو الأملج مو عشبه تانيه
وسوي بحث بالمنتدى راح تلاقي كتير تكلمو عن فايدتوو
ينقي الجسم من اللون الغامق ويفتح الشهيه بشكل مو طبيعي
ويخفف الهالات اللي تحت العين...لأنو ينظف الكبد
كثري من أكل الفواكه والخضروات وأبعدي عن البيبسي...ولو تحبيه مره أجبري نفسك انك تبعدي عنو لأنو السبب الرئيسي بتبقع الجسم...وكمان ابعدي عن الشيبس او قللي أكله والأكل الدسم مره خففيه لاتقولي عشان امتن
لو تبي تمتني كليلك مكسرات فواكه خضار وبكثره
شوفي انا وربي كنت هيكل عظمي عشان اغلب الوقت جالسه بالنت ولا اهتم ببشرتي ولا بصحتي..
بس يوم صادفت هالمنتدى قررت اعتني بنفسي من الداخل قبل الخارج
ولي تقريبا شهرين او اقل...وكل يوم أكل صحي ومستمره على خلطات الجسم والوجه والحمدلله في تحسن مرره كبير
وانتبهي والكسل
مره مارح تستفيدي منووو
لو تبي تكوني أحلى من بالسهره او احلى من بالعزيمه
استمري يوميا وعودي نفسك كأنو روتين طبيعي بحياتك
بالنسبه للنحف رغم أكلك .. لازم تروحي تكشفي عند طبيبه وتعرفي السبب
انصحك تشربي الأملج راح تلاقيه عند العطار خذيه مطحون...وتأكدي من انو الأملج مو عشبه تانيه
وسوي بحث بالمنتدى راح تلاقي كتير تكلمو عن فايدتوو
ينقي الجسم من اللون الغامق ويفتح الشهيه بشكل مو طبيعي
ويخفف الهالات اللي تحت العين...لأنو ينظف الكبد
كثري من أكل الفواكه والخضروات وأبعدي عن البيبسي...ولو تحبيه مره أجبري نفسك انك تبعدي عنو لأنو السبب الرئيسي بتبقع الجسم...وكمان ابعدي عن الشيبس او قللي أكله والأكل الدسم مره خففيه لاتقولي عشان امتن
لو تبي تمتني كليلك مكسرات فواكه خضار وبكثره
شوفي انا وربي كنت هيكل عظمي عشان اغلب الوقت جالسه بالنت ولا اهتم ببشرتي ولا بصحتي..
بس يوم صادفت هالمنتدى قررت اعتني بنفسي من الداخل قبل الخارج
ولي تقريبا شهرين او اقل...وكل يوم أكل صحي ومستمره على خلطات الجسم والوجه والحمدلله في تحسن مرره كبير
وانتبهي والكسل
مره مارح تستفيدي منووو
لو تبي تكوني أحلى من بالسهره او احلى من بالعزيمه
استمري يوميا وعودي نفسك كأنو روتين طبيعي بحياتك
هلا بك أختــي
إنت لسـى بمقتبل العمـر
والبنت على قولتهم لهآ 7 وجيه
فكره تروحي لطبيب الأسناان فكره ممتازه
يعني أي شي فيك تقدري تغيريه
غيريه
وبالنسبه لجسمك خذيلك فتامينات
امكن عندك نقص بنوع معيـن
والحلبه مرره تمتن
أنا بقولك على خلطه تخلي لك خدوود
شا+ خميره + بكنج بودر + حليب بودره + ماء ورد ملعقه كل مماسبق وتعجننيهم بماء الورد
ووتضعينهم على خدودك
إستخدميهآ 2 بالأسبووع
وأي إستفسااار عن خلطات الجسم أوالشعـر
أمري بـس
إنت لسـى بمقتبل العمـر
والبنت على قولتهم لهآ 7 وجيه
فكره تروحي لطبيب الأسناان فكره ممتازه
يعني أي شي فيك تقدري تغيريه
غيريه
وبالنسبه لجسمك خذيلك فتامينات
امكن عندك نقص بنوع معيـن
والحلبه مرره تمتن
أنا بقولك على خلطه تخلي لك خدوود
شا+ خميره + بكنج بودر + حليب بودره + ماء ورد ملعقه كل مماسبق وتعجننيهم بماء الورد
ووتضعينهم على خدودك
إستخدميهآ 2 بالأسبووع
وأي إستفسااار عن خلطات الجسم أوالشعـر
أمري بـس
jinoska
•
**** الله ماتكوني حاطه الموضوع بس فضفضه لأني بكتبلك أشياء
****لله ,, حلوه مره ومججربه
أهم شئ تحطي الجدول بغرفتك باليوم والوقت عشان تلتزمي وإزرعي بنفسك إنك ماراح تكسلي وتبغي تتغيري
اول شئ : لآزم تسمني طالما الملابس ماتيجي عليكي وراح تحلوي,,
إنتي تاكلي بس إيش تاكلي ؟
جربي عصير مانجا الربيع اللي بريال مع حليب أبوقوس نص العلبه مره رهيب + حبة بطاطس مسلوقه
بس مو مره خليها ششوي قاسيه وكليها كذا راح تطلعلك خدود
عصير أورانج فرش + 2م عسل قصب السكر ع الريق (تقريبا تزودك2 كيلو باسبوع ع حسب إستجابة جسمك
أوعصير المنجا مع ملعقه لـ ملعقتين حلبه مطحونه
أو نصف كاس زبيب أسود منقوع ليله كامله مع ملعقتين مطحونه حلبه رومانيه ع الريق
وطالما وضعك مأزم نفسيتك المفروض ماتفكرين بالريحه
بس جربي تطحني مع الحلبه عود حلبه من العطار شوي منو بس
وفيه بالصيدليه بودرة شوكولا تسمن بس خليها آخر الحلول ,,
بعد الأشياء اللي ع الريق إشربي كوب حليب مضاف له 3م شوفان وحليه بعسل خليه 10 د وأشربيه
وممكن تخلطي بعسل قصب السكر أو دبس التمر لو ماتحبي طعمو
ثانيا : دعمي صحتك وبشرتك بالفايتمينز (كبد الحوت : مفيد للشعر والبشره والأظافر)
جلوفيت (فيها حدديد ومعادن وفايتمينز بالهبل عجيبه مره ومفيده)
ثالثا : كاسة مويه دافيه ع الريق محليه بملعقة او ملعقتين عسل ونفسها زيت زيتون (وشوفي الحلاوه والجاذبيه اللي بتصير فيك)
وبنفس الوقت تعالجلك الكبد وتريح القولون وتزيل التصبغات وتبعد الشحوب وفقر الدم وتخفف السليولايت وتشد الجسم وتعالج الإمساك
اشربي عصيرات فريش بنفسك سويها (عصير الجزر روعه ويعطي توريد كانو بلاشر ,, وعصير البرتقال بالبقدونس او الجرجير او البنجر
للشعر والدم والبشره)
ولاتحاولي تقيس وزنك قبل أسبوعين من جد هدي الخطوه مهمه
تأكدي الجمال بالأكل واللهي لآ تحطي ببالك الخلطات وبس
الإهتمام الخارجي :
إنتي ماذكرتي مشاكلك بالضبط
اول شئ في أشياء مجربه و ؤلريدي رح تعطيكي نتيجه راح أقولكم عليهم إنتي بس عليكي تستمري
مثلا :
اللي بعمرك لآزم مايستخدمون سنفرات قويه ولآشترون الجاهزه أصلا لين 30 س لأنها تعجل بالشيخوخه
إستخدمي هذه السنفره
للجسم :
حنا - كركم - سدر بكميه متساويه - (كميه بعلبه وخليها بالحمام ) تاخذين شوي ماء عادي ويفضل ماء ورد وتخلط لين تصير عجينه وخليها لين تنشف وتأكدي وزعتي ع كل مكان والظهر بالذات
بعد ساعه ,, وإذا مستعجله نصف ساعه وأفركيها راح تصبغ بسيط مايبين هدي أفضل سنفره ع الإطلاق
بيااض رطوبه نعومه ولون واحد,, 3 م أسبوعيا تكفي
أو
ووحده ثانيه
قهوة نواة التمر - حليب باودر - جوز الهند - ملح خشن مطحون (ضروري خشن) - قرنفل - حبه سمرا وتعجن بليمون
وشوي خل ووزعيها على جسمك ودلكي بهدوء مره وركزي ع الظهر مرره وبالذات ع الركب والكوع أفركيها وبعدين حطي عليهم شوي من السكرب زي الماسك
ولاتنسي الرقبه وبعد 10 - 15 د من التدليك غسليها
وشوفي النعومه وتفتيح كأنك ماسحه جسمك بزيت
بعدها
ماسك الزبادي والطحينه بكميه متساويه لين ينشف ربع لـ نص ساعه (يورد ويبيض)
وآخر شئ إرمي على جسمك مويه بارده عشان تنشط الدوره الدمويه وتصقل جسمك
والأهم من دا كلو الترطيب لأنو لو مارطبتي حيسمر جسمك
السنفرات حطي كل وصفه بعلبه وتكون كبيره وخليهم بالحمام ووقت اللزوم إخلطيهم وحطيهم
والماسكات اللي تنتهي مدتها أخلطي كميه بعلبه صغيره
ولا تغسلي بصابون بعد الماسكات
إستخدمي صابونة بابايا Likas ليكاس للتفتيح
الوجه :
كل صباح إعملي سكرب بالسكر بخفه مره ع وجهك علشان يجدد خلايا البشره
وممكن تحطي ماسك الزبادي والطحينه للنضاره والتفتيح والتوريد
وآخر شئ رشة ماء ورد
وإستخدمي مره لمرتين أسبوعيا صابونة بيزلين المبيضه (لأنو ماينفع كل يوم صابون ع وجهك)
وكل أسبوع مره أو مرتين سكرب بملح وسكر +ليمون لو يناسب بشرتك ,, يقفل المام وينظف ويشد ويعطي نضاره
وماسك للنضاره
ممكن نصف برتقاله + 3م عسل ع النار تدفئه علشان يختلطو وحطيه لمايبرد
أو شوفان - حليب باودر - ماء ع النار لين يختلط شوي وشيليه ولو طلع ثقيل حطيله موية ورد
بدون النار ,, مره رهيب القناع يبيض ويصفي ويعطي نضناره
ولآتنسي الرقبه طبعا
ونفس الشئ خلي السكر بعلبه صغيره بمراية الحمام .. وعلبة ملح وسكر كبيره بالدولاب وإستخدميهم وقت الحاجه
لتوفير الوقت والجهد ولاتكسلي
قوالب ثلج :
بعصير البرتقال ,, بالبابونج والعسل ,, بالخيار والحليب ,, بأي فاكهه عندك ,, بماء ورد ونشا
اليد والقدم :
سكرب ملح وسكر وليمون ,, ولآشفتي نص ليمونه معصوره إمسحي يدك ولانشف غسليهم تفتح وتنفخ اليد
ورطبي بلوشن جلوسليد بالمسك إستخدميه قبل تخرجي كمان علشان لآسلمتي يدوخو :D
أو جلسرين سايل + ليمون
وقدمك (2 م ك بزبدة الكاكاو + 1م ك فازلين + 1م ك زيت لوز حلو + 2م ك جلسرين + ليمونه لوحبيتي وماراح يدبق وإلبسي شراب
الترطيب :
بعلبه كبيره أخلطي
6 م ك جلوسليد الأحمر - 6 م كبيره كاكاو بتر بالمرز- 3 فناجين ماء ورد يفضل إيراني (طريقة حور)
وإدهني من رقبتك لرجولك بطريقة التدليك وأعطي كل جزء حقو راح نعطيك لمعه ونداوه
مدري محتاجه شئ لشعرك ,,
عالعموم لو عجبك الجدول طبقيه وإدعيلي ,, ولو حابه أشجعك وامشي معاكي مستعده وممكن نتواصل بالبرايفت
****لله ,, حلوه مره ومججربه
أهم شئ تحطي الجدول بغرفتك باليوم والوقت عشان تلتزمي وإزرعي بنفسك إنك ماراح تكسلي وتبغي تتغيري
اول شئ : لآزم تسمني طالما الملابس ماتيجي عليكي وراح تحلوي,,
إنتي تاكلي بس إيش تاكلي ؟
جربي عصير مانجا الربيع اللي بريال مع حليب أبوقوس نص العلبه مره رهيب + حبة بطاطس مسلوقه
بس مو مره خليها ششوي قاسيه وكليها كذا راح تطلعلك خدود
عصير أورانج فرش + 2م عسل قصب السكر ع الريق (تقريبا تزودك2 كيلو باسبوع ع حسب إستجابة جسمك
أوعصير المنجا مع ملعقه لـ ملعقتين حلبه مطحونه
أو نصف كاس زبيب أسود منقوع ليله كامله مع ملعقتين مطحونه حلبه رومانيه ع الريق
وطالما وضعك مأزم نفسيتك المفروض ماتفكرين بالريحه
بس جربي تطحني مع الحلبه عود حلبه من العطار شوي منو بس
وفيه بالصيدليه بودرة شوكولا تسمن بس خليها آخر الحلول ,,
بعد الأشياء اللي ع الريق إشربي كوب حليب مضاف له 3م شوفان وحليه بعسل خليه 10 د وأشربيه
وممكن تخلطي بعسل قصب السكر أو دبس التمر لو ماتحبي طعمو
ثانيا : دعمي صحتك وبشرتك بالفايتمينز (كبد الحوت : مفيد للشعر والبشره والأظافر)
جلوفيت (فيها حدديد ومعادن وفايتمينز بالهبل عجيبه مره ومفيده)
ثالثا : كاسة مويه دافيه ع الريق محليه بملعقة او ملعقتين عسل ونفسها زيت زيتون (وشوفي الحلاوه والجاذبيه اللي بتصير فيك)
وبنفس الوقت تعالجلك الكبد وتريح القولون وتزيل التصبغات وتبعد الشحوب وفقر الدم وتخفف السليولايت وتشد الجسم وتعالج الإمساك
اشربي عصيرات فريش بنفسك سويها (عصير الجزر روعه ويعطي توريد كانو بلاشر ,, وعصير البرتقال بالبقدونس او الجرجير او البنجر
للشعر والدم والبشره)
ولاتحاولي تقيس وزنك قبل أسبوعين من جد هدي الخطوه مهمه
تأكدي الجمال بالأكل واللهي لآ تحطي ببالك الخلطات وبس
الإهتمام الخارجي :
إنتي ماذكرتي مشاكلك بالضبط
اول شئ في أشياء مجربه و ؤلريدي رح تعطيكي نتيجه راح أقولكم عليهم إنتي بس عليكي تستمري
مثلا :
اللي بعمرك لآزم مايستخدمون سنفرات قويه ولآشترون الجاهزه أصلا لين 30 س لأنها تعجل بالشيخوخه
إستخدمي هذه السنفره
للجسم :
حنا - كركم - سدر بكميه متساويه - (كميه بعلبه وخليها بالحمام ) تاخذين شوي ماء عادي ويفضل ماء ورد وتخلط لين تصير عجينه وخليها لين تنشف وتأكدي وزعتي ع كل مكان والظهر بالذات
بعد ساعه ,, وإذا مستعجله نصف ساعه وأفركيها راح تصبغ بسيط مايبين هدي أفضل سنفره ع الإطلاق
بيااض رطوبه نعومه ولون واحد,, 3 م أسبوعيا تكفي
أو
ووحده ثانيه
قهوة نواة التمر - حليب باودر - جوز الهند - ملح خشن مطحون (ضروري خشن) - قرنفل - حبه سمرا وتعجن بليمون
وشوي خل ووزعيها على جسمك ودلكي بهدوء مره وركزي ع الظهر مرره وبالذات ع الركب والكوع أفركيها وبعدين حطي عليهم شوي من السكرب زي الماسك
ولاتنسي الرقبه وبعد 10 - 15 د من التدليك غسليها
وشوفي النعومه وتفتيح كأنك ماسحه جسمك بزيت
بعدها
ماسك الزبادي والطحينه بكميه متساويه لين ينشف ربع لـ نص ساعه (يورد ويبيض)
وآخر شئ إرمي على جسمك مويه بارده عشان تنشط الدوره الدمويه وتصقل جسمك
والأهم من دا كلو الترطيب لأنو لو مارطبتي حيسمر جسمك
السنفرات حطي كل وصفه بعلبه وتكون كبيره وخليهم بالحمام ووقت اللزوم إخلطيهم وحطيهم
والماسكات اللي تنتهي مدتها أخلطي كميه بعلبه صغيره
ولا تغسلي بصابون بعد الماسكات
إستخدمي صابونة بابايا Likas ليكاس للتفتيح
الوجه :
كل صباح إعملي سكرب بالسكر بخفه مره ع وجهك علشان يجدد خلايا البشره
وممكن تحطي ماسك الزبادي والطحينه للنضاره والتفتيح والتوريد
وآخر شئ رشة ماء ورد
وإستخدمي مره لمرتين أسبوعيا صابونة بيزلين المبيضه (لأنو ماينفع كل يوم صابون ع وجهك)
وكل أسبوع مره أو مرتين سكرب بملح وسكر +ليمون لو يناسب بشرتك ,, يقفل المام وينظف ويشد ويعطي نضاره
وماسك للنضاره
ممكن نصف برتقاله + 3م عسل ع النار تدفئه علشان يختلطو وحطيه لمايبرد
أو شوفان - حليب باودر - ماء ع النار لين يختلط شوي وشيليه ولو طلع ثقيل حطيله موية ورد
بدون النار ,, مره رهيب القناع يبيض ويصفي ويعطي نضناره
ولآتنسي الرقبه طبعا
ونفس الشئ خلي السكر بعلبه صغيره بمراية الحمام .. وعلبة ملح وسكر كبيره بالدولاب وإستخدميهم وقت الحاجه
لتوفير الوقت والجهد ولاتكسلي
قوالب ثلج :
بعصير البرتقال ,, بالبابونج والعسل ,, بالخيار والحليب ,, بأي فاكهه عندك ,, بماء ورد ونشا
اليد والقدم :
سكرب ملح وسكر وليمون ,, ولآشفتي نص ليمونه معصوره إمسحي يدك ولانشف غسليهم تفتح وتنفخ اليد
ورطبي بلوشن جلوسليد بالمسك إستخدميه قبل تخرجي كمان علشان لآسلمتي يدوخو :D
أو جلسرين سايل + ليمون
وقدمك (2 م ك بزبدة الكاكاو + 1م ك فازلين + 1م ك زيت لوز حلو + 2م ك جلسرين + ليمونه لوحبيتي وماراح يدبق وإلبسي شراب
الترطيب :
بعلبه كبيره أخلطي
6 م ك جلوسليد الأحمر - 6 م كبيره كاكاو بتر بالمرز- 3 فناجين ماء ورد يفضل إيراني (طريقة حور)
وإدهني من رقبتك لرجولك بطريقة التدليك وأعطي كل جزء حقو راح نعطيك لمعه ونداوه
مدري محتاجه شئ لشعرك ,,
عالعموم لو عجبك الجدول طبقيه وإدعيلي ,, ولو حابه أشجعك وامشي معاكي مستعده وممكن نتواصل بالبرايفت
الصفحة الأخيرة