المشرفات العزيزات و كل القائمين على منتدى حواء الرائع و الاكثر من رائع ، هناك بعض المواضيع في المنتدى كلما احاول ان افتحها وكان اخرها "الأنظمة الغذائية في ارشيف قسم الريجيم " تتطلع لي هالرسالة :

تنبيه إداري

ام عمر و على, you do not have permission to access this page. This could be due to one of several reasons:

Your user account may not have sufficient privileges to access this page. Are you trying to edit someone else's post, access administrative features or some other privileged system?
If you are trying to post, the administrator may have disabled your account, or it may be awaiting activation.
Log Out Home

سويت REFRESH مثل ما قالوا بعض الاخوات ما في فايدة بعدني اواجه هالمشكلة ممكن اعرف شو السالفة مع اني عضوة قديمة وكنت افتح هالمواضيع من قبل بمنتهي السهولة. :icon33: :(

بإسمي وبإسم إدارة عالم حواء ومشرفات التغذية والصحة

نعتذر لجميع أعضائنا الكرام عن إغلاق بعض الأقسام موقتاً

نظراً لترتيب وتنسيق جميع مواضيع الأقسام

وعلى أي عضوة أو أي متسابقة بمسابقة التخلص من السمنه بحاجة ماسة إلى أي رجيم أو نظام غذائي معين ترغب بتطبيقة
ما عليها إلا ان تنسخ لي عنوان النظام مع إسم الكاتبة
وبإذن الله سوف نحاول إعادته لكم بقسم علاج السمنه والنحافه بأقرب فرصة

شاكرين لكم تعاونكم

تسلمين يا نبض على سرعة الرد ، و اتمنى ان ترد المواضيع باسرع وقت لانها فعلاً بالنسبة لنا مراجع لا نستطيع الاستغناء عنها و يعطيكم الف عافية على الجهد المبذول لكي يكون المنتدى بها المستوي الرائع

نبض الله يعطيج العافيه انا من كمن يوم احاول ادش هالرابط ومب رايمه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=281404
للعضوه griwa وابغي الرجيم ضروري الله يعافيج

الاسبوع الاول

الفطور :

5 تمرات وكاس حليب خالي الدسم

الضحى : تفا حه


الغداء : احد الاختيارات الثلاثه:
1 ( صدر دجاجه وسلطه زبا دي بنعناع وربع خبزه

2( علبة تونه صغيره وسلطه وربع خبزه

3 ( 2 قطعه لحم وتبوله وربع خبزه


المغرب : من 3 الى 5 تمرات

سلطه و ز بادي بنعناع و (عصير انناس وكيوي )