ابنة القدس
ابنة القدس
أختي نبض
مشكورة على اهتمامك الرائع
أنا بدي دليل السعرات الحرارية مضاف إليه إذا يوجد كمية الكربوهيدرات ، البروتينات ، الدهون والماء لكل صنف .
يعني 100 لحم يوجد به كذا وكذا وكذا وكذا
أرجو أن لا أكون قد ثقلت عليك بأسئلتي أو بطلبي
مشكورة أختي على الرد سلفا
الفجـــــر
الفجـــــر
مرحبااا

لو سمحتي اختي لو ترجعي رجيم الدكتور اسامه حمدي للاخت فلسطين
لاني بدي ايااه ضروري
بكووون شاكره الك كثيرر
ريــح الـنـفـل
السلام عليكم

الله يعطيج العافيه اختي نبض

انا ابي رجيم اسامه حمدي للاخت فلسطين

لاني ابي اعرف الممنوع والمسموح فيه

وبعدين ليش رابط المجموعه الثالثه ماشتغل

ويسكر من الاكسبلورر من الظهر احاول ادخل ماني قادره
غلاالورد
غلاالورد
هلا والله فيكم يالغالياااات :27:
بس حبيييت تسااعديني نبض (نبوضه)او اي احد يعرف كيف اعالج المشكلة وهي كلما دخلت أرشيف قسم الرحيم...قسم الانظمة الغذاااائية ...ماااااقدر :(
ودي أختاااار رجيم ولكن مااااااااااااااأقدر :( :icon33: :30:
يااااليت حبيبة وحدة على الاقل ترد علي ولهههههههههههههها دعوة من تجاااويف قلبي :D
dodyia
dodyia
هلا والله فيكم يالغالياااات :27: بس حبيييت تسااعديني نبض (نبوضه)او اي احد يعرف كيف اعالج المشكلة وهي كلما دخلت أرشيف قسم الرحيم...قسم الانظمة الغذاااائية ...ماااااقدر :( ودي أختاااار رجيم ولكن مااااااااااااااأقدر :( :icon33: :30: يااااليت حبيبة وحدة على الاقل ترد علي ولهههههههههههههها دعوة من تجاااويف قلبي :D
هلا والله فيكم يالغالياااات :27: بس حبيييت تسااعديني نبض (نبوضه)او اي احد يعرف كيف اعالج...
أحسن شي إنج انتي تنظمين أكلج و تسوين رجيمج بنفسج لأن انتي أعلم بجسمج :)