مرحبااا
لو سمحتي اختي لو ترجعي رجيم الدكتور اسامه حمدي للاخت فلسطين
لاني بدي ايااه ضروري
بكووون شاكره الك كثيرر
السلام عليكم
الله يعطيج العافيه اختي نبض
انا ابي رجيم اسامه حمدي للاخت فلسطين
لاني ابي اعرف الممنوع والمسموح فيه
وبعدين ليش رابط المجموعه الثالثه ماشتغل
ويسكر من الاكسبلورر من الظهر احاول ادخل ماني قادره
الله يعطيج العافيه اختي نبض
انا ابي رجيم اسامه حمدي للاخت فلسطين
لاني ابي اعرف الممنوع والمسموح فيه
وبعدين ليش رابط المجموعه الثالثه ماشتغل
ويسكر من الاكسبلورر من الظهر احاول ادخل ماني قادره
غلاالورد
•
هلا والله فيكم يالغالياااات :27:
بس حبيييت تسااعديني نبض (نبوضه)او اي احد يعرف كيف اعالج المشكلة وهي كلما دخلت أرشيف قسم الرحيم...قسم الانظمة الغذاااائية ...ماااااقدر :(
ودي أختاااار رجيم ولكن مااااااااااااااأقدر :( :icon33: :30:
يااااليت حبيبة وحدة على الاقل ترد علي ولهههههههههههههها دعوة من تجاااويف قلبي :D
بس حبيييت تسااعديني نبض (نبوضه)او اي احد يعرف كيف اعالج المشكلة وهي كلما دخلت أرشيف قسم الرحيم...قسم الانظمة الغذاااائية ...ماااااقدر :(
ودي أختاااار رجيم ولكن مااااااااااااااأقدر :( :icon33: :30:
يااااليت حبيبة وحدة على الاقل ترد علي ولهههههههههههههها دعوة من تجاااويف قلبي :D
dodyia
•
غلاالورد :
هلا والله فيكم يالغالياااات :27: بس حبيييت تسااعديني نبض (نبوضه)او اي احد يعرف كيف اعالج المشكلة وهي كلما دخلت أرشيف قسم الرحيم...قسم الانظمة الغذاااائية ...ماااااقدر :( ودي أختاااار رجيم ولكن مااااااااااااااأقدر :( :icon33: :30: يااااليت حبيبة وحدة على الاقل ترد علي ولهههههههههههههها دعوة من تجاااويف قلبي :Dهلا والله فيكم يالغالياااات :27: بس حبيييت تسااعديني نبض (نبوضه)او اي احد يعرف كيف اعالج...
أحسن شي إنج انتي تنظمين أكلج و تسوين رجيمج بنفسج لأن انتي أعلم بجسمج :)
الصفحة الأخيرة
مشكورة على اهتمامك الرائع
أنا بدي دليل السعرات الحرارية مضاف إليه إذا يوجد كمية الكربوهيدرات ، البروتينات ، الدهون والماء لكل صنف .
يعني 100 لحم يوجد به كذا وكذا وكذا وكذا
أرجو أن لا أكون قد ثقلت عليك بأسئلتي أو بطلبي
مشكورة أختي على الرد سلفا