سهوم8
•
رفع
انتبهي يا اختي من الشاي الاخضر هو صح مفيد بس يثبت الوزن وعن تجربه والله لاني كنت اشربه 3مرات باليوم وبدون سكر وامشي في اليوم 5 كيلو ووالله العظيم ان وزني زاد وبعدين وقفته وما مشيت الا شويه ونقص وزني 2 كيلو وكنت اشربه بعد الاكل لاكن في اخت في المنتدى قالت ان الشاي الاخضر ينحف اذا شرب قبل الاكل وانا انصحك تاكلي الفجل الابيض تراه يحرق الدهون و***** الله اكون افدتك والسلام عليكم
shog22
•
نفس المشكله وربي 12 يوم برجيم التمر واللبن مانقصت وى ربع كيلو وقبلها شهر تخفيف ولاتحرك الوزن تعبت من الجوع ومن الشحوم
الصفحة الأخيرة