السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات بالله ابغى مساعدتكم انا مسويه رجيم ممتنعه عن الخبز والرز والمكرونه نهائيا
والسكريات مره اخفف
والغازيات والشكلاته ممتنعه عنه
واكثر مويه
من رمظان نزل وزني سته كيلو ووقف خلاص ما ادري هل اغير الرجيم
او انه استمر عليه ويرجع ينزل وزني بعد فتره منجد خلاص احس جاني احباط
وزني كان 91 والان 85
حرمة ثانيه @hrm_thanyh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وبعدين اعملي الرجيم مره ثانيه
وان شاء الله تنزلين
دعواتك لي اذا ضبط معك النزول