أنا مثلكم جسمي حلو بالتنانيروبالفساتين نوعا ما ابي المنطقة الي عند الخصر ممسوحة والزيادة بالارداف اما البناطيل ماشتري جسمي يقررررررررررررررررررف ابي حل ساعدوني
الفرفوشة
•
تصدقووون اني كنت اكره الأرداف....بس لما نحفت...طلع جسمي يجنن...الفساتين علي كانت روعة.ز..والبناطيل بعد..المهم...هاذي المعلومة سامعتها من الدكتور عادل عبد العال....يقول سوي رياضة لمنطقة الأرداف....مدة ثلاثين دقيقة...وبعدها مباشرة كلي وجبة دسمة...سبحان الله الدهن يتركز بالمنطقة الساخنة بجسمك...(الأرداف) خصوصا انك مسويتلها رياضة....جربي هالطريقة مدة اسبوعين او ثلاث وبتشوفين النتيجة...واحسن شيء سجليها بالقياس....
الصفحة الأخيرة
لانه اصلا تركيبة جسمهم كذا ،،، يكون الهيكل العظمي بارز من عند الارداف يعني عظمة الارداف بارزه بالخلقه
عشان كذا اي كيلو من السمنه يروح لها
وبعدين من قال ان الارداف مشكله بالعكس
احس الارداف هي اللي تحلي الجسم وتحلي اللبس
انا ولله الحمد طويله ورزززززززه بس مالي ارداف ومتعقده من التنانير الضيقه تطلع بايخه علي
والشحوم كلها تروح للاجاااانب ،،، مشكله عوييييييييييييييصه