لي23يوم نفاس وعندي مشكلتين##واستفسار

الحمل والإنجاب

السلام عليكم
بنات الله يجزاكم الجنه ساعدوني والله فيني ضيقه من الي فيني

أول شي قبل تقريبا اربع أيام احس بهواء يطلع من تحت زي الفقاعات كل مااتحرك أو اكح قولولي وش اسوي وهل الوقت يكفي عشان اعالج المشكله تكفون بنات ابي حل مجرررب **مابي كبو لاني ضده مادخل راسي احسه أكبر غلط استخدمه لأنه ثاني اكسيد الكربون**

وبعد ولادتي هاذي الثانيه لي بطن بارزة وربطت بطني بس مارجع بس صغر شوي عادي استخدم رياضه البطن ع الكرسي الخاص بالبطن وأنا فيني خياطه بس الخارجيه مقفله ومدري عن الداخليه علما اني ماحس فيها عادي

ريحوني الله يريحكم ويجزكم الجنه يارب
14
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حـتـوتـه
حـتـوتـه
والله بالنسبه للهوا اعالجه بالكبو وحده بوحده ولا استخدمي فلفل مع الحليبي وجربي وللبطن توك والده شي طبيعي بس حاولي تشفطينه لجوى
جَآلكسِي
جَآلكسِي
مره قرات رد لوحده كتبت الكبو ممكن تحطين الخلطة ع الجمر او على مويا حاره

مع اني م اقتنعت فيهاا بس حبيت اقولها لك لان المويا بدون ثاني اكسيد الكربون
Basssom
Basssom
شوفي عزيزتي بالنسبة للهوا فهو طبيعي وسببه توسع المهبل من الولادة وبالتالي سهولة دخول الهوا من تحت واحتباسه ولما تتحركي بيطلع..انا صار معي وكل والدة بصير معها هوا وعلاجه هو تمارين الكيجل عشان يرجع الوضع كما كان..اما تمارين البطن استني عليها شوي ما تقسي ع نفسك عشان ما تتعوري..خلصي ٦ اسابيع بعدها ابدأي بتمارين البطن
ريماس المميزة
الحمدالله على سلامتك اولا

ثم اهتمي باكلك كويس اشربي زنجبيل وحليب عليه فلفل اسود وحطي فلفل الابيض على الاكل
سوي تمارين كيجل
وكمان سوي الغسول ال بالماء والملح والارطا والمره وقشر الرمااااااان
والبطن توك والده
اربطيه ثلاثه شهور واستمري على الزنجبيل
والتمارين بعد الاربعين ابدي خفيف وكل يوم يزيد العدد
وكمان اشربي
الزعتر البري
والشمر
يشد الجسم

والله يقومك بالسلامه
وترجعين لزوجك عرووووس
العنود المسعود
حاولي تتنفسين بعمق بين فتره وفتره