اختي شروق
اذا انتي من مكة وجدة والطائف
الدقة متوفرة في الحجاز اكثر شي

انا اول مره اسمع عنها

حتى انا احبببببب الدُقــٌه ...

أختي وحبيبيتي

بحر الزين

كان الله في عون قريبتك وبالفعل يا حبيبتي يشكل الملح خطر عليها وتعرفين النسبه التي من المفروض أن يتناولها الشخص يوميا من الملح لا بد الآ تزيد عن 5جم

وما بالك الفنجان + الطعام اليومي + طبعا صنف من المخلل + شيبسي أو بفك او غيره

حبيبتي لازم بداية تقلل من تناول الدقه والملح

الى جانب تناول المزيد من الماء يوميا 3 لتر وفي الصيف 4 لتر

تناول المزيد من الخضر والفاكهه التي تساعد في غسل الكلى والتخلص من الآملاح

تناول بطاطس مسلوقه كلما امكن لانها تمتص الأملاح من الجسم وتخرجه مع البول

تناول مشروب يومي من الليمون على الريق فهو ممتص لأملاح الجسم ايضا

..... كمان يا حبيبتي كثرة المتناول من الفلف الأبيض أو الأسود سيسبب لها ألاما بالقولون

وأرجو ان تخبريني بالنتائج يا حبيبتي واحب أن اطمئن عليها أيضا

وحياك الله :39:

بصرااااحة جربتها لقيتهاااا جداً لذيذة
ويختلف طعمها من شخص لشخص يعني حسب من اللي مسويها؟؟ :09:
انا طلبت من زميلتي المدمنة على الدقة :42: تعطيني من حقتها
وبصراااااااااااااااحة لقيتها تجنننننننننن
تجيبها من المدينة المنورة
فقلت لها ما تلاااااااااااااامين على حبك لها:26: