قريت رجيم لوحده من العضوات الله يسلمها اخوها:arb: مسوي الرجيم نزل من 70 الى 50 في ثلاث اشهر اظن
رجيم كان
خبز اسمر وزبادي قليل الدسم وسلطه اي وقت يجوع ياكل منها
انا ودي اسوي هذا الرجيم قلت بجربه اسبوع واشوف
بس مشكلتي توحمت ع الزبادي من قبل سنتين وماعاد دخل فمي
فانا فكرت احطه مع السلطه والخبز يكون اسمر ومحمص
هل تتوقعون يعطي نفس النتيجه علمن ان الزبادي يحرق الدهون بالاخص الكرش
او اللي عندها اي طريقه تساعدني :44:في اكل الزباااااااادي
وان شاء الله بعد اسبوع اقولك نتيجه الرجيم:icon28: مع شرب طبعن القرفه مع العسل قبل النوم والفطور وبعد الوجبات
طاوية الهم @taoy_alhm_1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**أم أنس**
•
ايه اتوقع نفس النتيجه الله يوفقك
الصفحة الأخيرة