شوفي حبيبتي بنتك لسى صغيرة حاولي تتداركينها قبل لاتنفرط ويكون أصعب نزول الوزن ..

فأهم شيء امنعي الحلويات والمشروبات الغازية من البيت كله عشان البنت ..

والعشاء حالولي يكون بدري قبل الساعة تسع ويكون خفيف جدا مثل زبادي أو أي فاكهة أهم شيء حاجة تسد الجوع بس ..

وخليها تكثر شرب الماء خصوصا إن حنا بفصل الصيف يكون بتستهلك ماء كثير وهذا من صالحها ..

وأهم شيء الرياضة (والله ماذبح أطفالنا إلا قل الحركة / كله عند هالتلفزيون او الكمبيوتر << وهذا النتيجة الأغلبية صاروا مربربين)

و****لله تبشرينا بنقص وزنها في أقل من شهر :icon28:

:09: موفقة حبيبتي

اخواتي العزيزات جزاكم الله خيرا على ردودكم الجميلة
والله يحفظكم ويحفظ اولادكم

up

خواتي ليش محد شاركنا بمواضيع عن الاهتمام بالبنات

أنتظر ردودكم

بليزززز الله يوفقك انا بنتي عمرها 10 وحطيت مليون موضوع لمعاناتي مع نحفها بس مااحد فادني نحييييييييييييييييييييييييييفه موت من نحفها والله انك تعدين القفص الصدري حقها :( نعبت ماخليت شي مااستخدمته حتى الماش والحلبه كل فايتمينات العالم جبته لها سويت لها تحاليل حمدلله سليمه ... المشكله ماعندي الا بنت وحده وحلوه بس من النحف مالها ملامح مرررررررره تعبانه منها كل من شافها لازم يسال وش فيها كذا ... الله يخلي لك بنتك ويحفظها من كل شر ابي نظامك لبنتك والاكل الي تاكله والي سبب لها سمنه اذا ماتبين تقولين بالعام حطيه بالخاص بالتفصيل لاهنتي :(


والله والله والله العظيم اذا جابت نتيجه مع بنتي لدعي لك بالي تبين وهذا وعد مني