ما شاء الله ..فعلا الصوم العكسي انا ليا اربع شهور عليه وخليته شي اساسي برجيم او بدون رجيم

تقريبا نفس نظااامي الي ماشية عليه والحمد لله النتايج حلوة

الف مباااااااااااااارك لك يا الغلا ..

برافو عليك

ماشاء الله تبارك الرحمن

ماشاءالله لاقوة الا بالله
الله يبارك لك بوزنك الجديد ويزيدك من نعيمه وفضله ..

ماقصرتي والله نزلتي تجربتك بكل وضوح ومايحتاج نرجع نسألك او نستفسر من شي
جزاك الله كل خير وجعلها في ميزان حسناتك يااارب

ويارب انه يبلغك بالوزن اللي تتمني انك توصلي له بالعاجل القريب .
اللهم آمين يارب العالمين

عسى تجربتك تغير لي مجرى حياتي وتعطيني حافز وتشجيع قوي ياااااااااااارب

موضوع قيم ,, بارك الله فيك عزيزتي..

مبررروك نزول الوزن
بغيت اسال فيه ناس مع الكافين ينحفون وانا صراحه اذا شربت كافين لاخلاص تنسد شهيتي عن الاكل الى حوالي 4ساعات